Αιμοσιδηρίνη και μη αιμοσιδηρίνη σίδηρος – τι συμβαίνει μέσα τους;

0 σχόλια

Το σίδηρο είναι ένα μέταλλο που καθορίζει πολλές διαδικασίες στο σώμα μας. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να το παρέχουμε στο σώμα μέσω της τροφής. Ας προσθέσουμε ότι υπάρχουν δύο βασικοί τύποι σιδήρου – ο αιμικός και ο μη...
Δείτε λεπτομέρειες

Πηγές σιδήρου σε μια χορτοφαγική διατροφή

0 σχόλια

Η χορτοφαγική, η φυτοφαγική, η βίγκαν διατροφή και οι διάφορες παραλλαγές τους κερδίζουν όλο και μεγαλύτερη δημοτικότητα χρόνο με το χρόνο και όλο και περισσότεροι άνθρωποι αποφασίζουν να αποφεύγουν την κατανάλωση ζωικών προϊόντων. Ωστόσο, κάθε δίαιτα αποκλεισμού, αν...
Δείτε λεπτομέρειες