Η επίδραση της διατροφής στον εγκέφαλο – τα καλύτερα και τα χειρότερα τρόφιμα
0 σχόλια
Αυτό που τρώμε έχει σημαντική επίδραση στη λειτουργία του εγκεφάλου μας. Στην αποδοτικότητά του, στην ταχύτητα της ανάμνησης και της μάθησης, στη συγκέντρωση. Ένας καλά θρεμμένος εγκέφαλος λειτουργεί πιο γρήγορα και αποδοτικά. Αν δεν τον τροφοδοτούμε τακτικά με...
Δείτε λεπτομέρειες
Ηλιέλαιο ή λάδι κανόλα; Ποιο πρέπει να επιλέξει κανείς;
0 σχόλια
Τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα έλαια στην Πολωνία είναι αυτά που πιέζονται από ηλιόσπορους και σπόρους ελαιοκράμβης. Χρησιμοποιούνται σε εστιατόρια και στην οικιακή κουζίνα. Πολύ συχνά τα χρησιμοποιούμε εναλλακτικά, χωρίς να σκεφτόμαστε αν υπάρχουν διαφορές μεταξύ τους, αν το...
Δείτε λεπτομέρειες