Αποφλοιωμένο σουσάμι 100g VIVIO

Η χρήση του αποφλοιωμένου σουσαμιού στην καθημερινή μαγειρική

Το σουσάμι δεν χρησιμοποιείται μόνο σε ανατολίτικα πιάτα. Λόγω της μοναδικής του γεύσης και της υψηλής θρεπτικής του αξίας, μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε στην κουζίνα μας με πολλούς τρόπους.

• Πρώτα απ' όλα: κατά την προετοιμασία του πρωινού, είναι εξαιρετικό ως προσθήκη σε πλιγούρι βρώμης ή σε σπιτικά ψωμάκια ολικής άλεσης.
• Δεύτερον: αξίζει να φτιάξετε μια νόστιμη πάστα ταχίνι, η οποία συνδυάζεται τέλεια με τη γεύση του φυσικού γιαουρτιού και των φρέσκων φρούτων.
• Τρίτον: το αποφλοιωμένο σουσάμι είναι ιδανικό ως αρωματικό επικάλυμμα για κοτόπουλο ή ως τραγανή προσθήκη σε σαλάτες λαχανικών.
• Τέταρτον: οι μικροί σπόροι σουσαμιού μπορούν να προστεθούν σε σπιτικά ολικής άλεσης μπισκότα ή να χρησιμοποιηθούν κατά το ψήσιμο αρωματικών κέικ.

Είναι ενδιαφέρον ότι οι μικροί σπόροι σουσαμιού σε συνδυασμό με αρωματικό σησαμέλαιο μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μασάζ ποδιών, το οποίο λειτουργεί και ως ανανεωτικό peeling.

Συστατικά: Λευκό σουσάμι

" Καθημερινή πρόσληψη ενός μέσου ενήλικα

(8.400 kJ / 2.000 kcal).