Τι πίνει κανείς πριν τον ύπνο; Φυσικά ροφήματα που σας βοηθούν να κοιμηθείτε πιο εύκολα

0 σχόλια

Η επιδείνωση της ποιότητας του ύπνου μπορεί να επηρεαστεί από: υπερβολικές υποχρεώσεις, άγχος στην εργασία, υπερβολικά ερεθίσματα και κακές συνήθειες, όπως η χρήση φορητού υπολογιστή, τηλεφώνου ή τηλεόρασης λίγο πριν τον ύπνο. Όταν έχουμε προβλήματα στον ύπνο, μπορούν...
Δείτε λεπτομέρειες