Αυτοφροντίδα για πολυάσχολους ανθρώπους – πώς να φροντίζετε τον εαυτό σας εν κινήσει

0 σχόλια

Απλώς γράφοντας πέντε πράγματα για τα οποία είμαστε ευγνώμονες σε μια συγκεκριμένη μέρα, επιλέγουμε συνειδητά να εστιάσουμε στα καλά. Μας βοηθά να εκτιμήσουμε ακόμη και τα μικρά πράγματα που συνήθως δεν προσέχουμε.
Δείτε λεπτομέρειες