Αποφλοιωμένοι σπόροι κολοκύθας 100g VIVIO

Οι κολοκυθόσποροι μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην κουζίνα μας με πολλούς τρόπους. Είναι ιδανικοί για την ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ θρεπτικών κοκτέιλ καθώς και για το πρωινό πλιγούρι. Μπορείτε εύκολα να τους προσθέσετε σε πολλές σαλάτες και αλοιφές για ψωμί. Οι κολοκυθόσποροι είναι κατάλληλοι τόσο για πτηνούς όσο και για ψάρια. Για όσους εκτιμούν τα γλυκά σνακ, συνιστούμε την προσθήκη κολοκυθόσπορων σε νόστιμα μπισκότα βρώμης, σπιτικό παγωτό ή ενεργειακές μπάρες.

Οι ψημένοι κολοκυθόσποροι είναι κατάλληλοι για άμεση κατανάλωση, πλιγούρι, μούσλι, κοκτέιλ, ως προσθήκη σε σαλάτες, σούπες, σάντουιτς, βρώμη και άλλα πιάτα, σε σπιτικό ψωμί με προζύμι και για την ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ σάλτσας πέστο, που χρησιμοποιείται για μακαρόνια, ως αλοιφή για ψωμί και ως ντιπ για λαχανικά.

ΣΥΝΤΑΓΗ για ψημένους κολοκυθόσπορους
Μετρήστε τη σωστή ποσότητα κολοκυθόσπορων και απλώστε τα σε ένα ταψί.

Ψήστε για 10-15 λεπτά σε χαμηλή θερμοκρασία (περίπου 100 βαθμούς). Μετά το ψήσιμο θα πρέπει να είναι τραγανά.

Οι ψημένοι σπόροι διατηρούνται σε καλά κλειστό βάζο έως και ένα μήνα, περισσότερο στο ψυγείο.

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Κολοκυθόσποροι

" Αναφορά πρόσληψης για έναν μέσο ενήλικα

(8.400 kJ / 2.000 kcal) “.