Σπόροι ρόκας για βλαστάρια 10g TORAF

Τα βλαστάρια ρόκας μπορούν να καταναλωθούν τόσο ζεστά όσο και κρύα. Χρησιμοποιούνται ως πρόσθετο σε σάντουιτς, ζυμαρικά, σαλάτες, τυριά, σάλτσες και ως πρόσθετο σε σούπες.

 < / p >

Για να καλλιεργήσετε βλαστάρια σε έναν βλαστήρα, ακολουθήστε τις οδηγίες που παρέχονται με τη συσκευή. Εάν χρησιμοποιείτε ένα βάζο, ξεπλύνετε τους σπόρους, τοποθετήστε τους σε ένα αποστειρωμένο βάζο και ρίξτε πάνω τους βραστό χλιαρό νερό. Αφήστε τους να μουλιάσουν για μερικές ώρες, στη συνέχεια στραγγίξτε το νερό, καλύψτε το βάζο με γάζα και τοποθετήστε το σε ζεστό μέρος (18-22 ℃). Ξεπλένετε τα βλαστάρια δύο φορές την ημέρα. Τα βλαστάρια είναι έτοιμα για κατανάλωση μετά από 3-6 ημέρες, όταν φτάσουν μήκος 1-2 εκ.