Ταμπλέτες Σπιρουλίνας 250 mg (400 ταμπλέτες à 100 g) VIVIO

Σπιρουλίνα - Δοσολογία και χρήση στην κουζίνα

Η σπιρουλίνα θα πρέπει να εισάγεται σταδιακά στη διατροφή μας. Αξίζει να ξεκινήσετε με την ημερήσια λήψη 1 δισκίου ή κουταλιού της σούπας του προϊόντος. Λεπτομερείς συστάσεις δοσολογίας βρίσκονται συνήθως στη συσκευασία του προϊόντος. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η κατανάλωση σπιρουλίνας στην καθημερινή διατροφή θα πρέπει να συζητηθεί με έναν ειδικό διατροφολόγο, φαρμακοποιό ή γενικό ιατρό. Η σπιρουλίνα σε μορφή σκόνης ή πρακτικών δισκίων μπορεί να προστεθεί στα περισσότερα σμούθι φρούτων, καθώς και σε σαλάτες και σπιτικό παγωτό.

Ποια είναι η μέγιστη δόση;

Συνιστάται η κατανάλωση 6 δισκίων ημερησίως, δηλαδή 3 φορές 2 δισκία ημερησίως, κατά προτίμηση μετά από ένα γεύμα με πολύ νερό.

Κοσμητική χρήση της σπιρουλίνας

Η σπιρουλίνα είναι ένα πολύτιμο συστατικό σε προϊόντα περιποίησης δέρματος. Όλα αυτά οφείλονται στις πολύτιμες βιταμίνες που περιέχει (συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης Ε και του βήτα-καροτενίου). Στο σπίτι, μπορούμε εύκολα να παρασκευάσουμε μια απλή μάσκα με βάση τη σκόνη σπιρουλίνας. Η τακτική ΧΡΗΣΗ της μπορεί να καθαρίσει και να βελτιώσει την κατάσταση του δέρματος. Είναι επίσης γνωστό ότι η σκόνη φυκιών περιλαμβάνεται στα περισσότερα κρέμες και λοσιόν που σκοπεύουν να καθυστερήσουν τις διαδικασίες γήρανσης και να αυξήσουν την ελαστικότητα του δέρματός μας. Επιπλέον, τα προϊόντα που περιέχουν σπιρουλίνα μπορούν, λόγω της περιεκτικότητάς τους σε βήτα-καροτένιο, να επιταχύνουν την επίδραση του μαυρίσματος.

Τα συμπληρώματα διατροφής δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως υποκατάστατο μιας ποικιλόμορφης διατροφής.

Θυμηθείτε ότι μόνο ένας υγιεινός τρόπος ζωής και μια ισορροπημένη διατροφή εξασφαλίζουν την ομαλή λειτουργία του οργανισμού και διατηρούν μια καλή κατάσταση.

Συστατικά: Σκόνη Σπιρουλίνας (Arthrospira platensis) Αντισυσσωματωτικό-Διοξείδιο του πυριτίου, Αντισυσσωματωτικό-Αλάτα μαγνησίου από λιπαρά οξέα τροφίμων.