Ácidos grasos omega: ¿qué papel juegan y dónde se pueden encontrar?
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Los ácidos grasos Omega-3 y Omega-6 son los llamados ácidos grasos esenciales (AGE). Pertenecen al grupo de las grasas buenas y nos protegen contra la aparición de diversas enfermedades. Cada uno de ellos desempeña un papel diferente en...
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¿Dónde se encuentran los ácidos grasos omega?
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Los ácidos grasos omega existen en tres tipos: 3, 6 y 9. Son elementos importantes de una dieta equilibrada, y su proporción adecuada en la alimentación le permite mantener una buena condición. El cuerpo humano puede producir por...
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