Adaptógenos – ¿qué son y cómo apoyan la resistencia al estrés?
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El ritmo de vida moderno ha hecho que el estrés esté omnipresente. Ante este panorama, cada vez más personas buscan formas naturales, suaves y seguras de apoyar a su cuerpo en la lucha contra el estrés. Una solución,...
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Dieta contra el estrés: fortalezca su cuerpo y su sistema nervioso
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En tiempos difíciles, cuando el estrés se hace notar, debe decidir fortalecer el sistema nervioso. Esto se logra mediante un cambio en su estilo de vida, en forma de actividad deportiva y un cambio en la alimentación. ¿Cómo...
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Estrés y adelgazar o ¿por qué no puedo adelgazar?
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Para un estilo de vida saludable, a menudo tenemos mucho que hacer. Tenemos que poner mucho trabajo en la planificación y preparación de las comidas. Pasamos varias horas a la semana haciendo deporte. Nos preguntamos por qué no...
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