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INGREDIENTES
Copos de espelta * 100% (* procedente de cultivo ecológico controlado).
centro; "> DESCRIPCIÓN
Los copos de espelta ecológica se elaboran a partir de granos de espelta triturados. Los copos de espelta son una sugerencia perfecta para un desayuno diario. Saben mejor con yogur, bebida de cereales y fruta. < /p >
PREPARACIÓN
Cocinar las hojuelas en una proporción de 1:2 (1 porción de hojuelas por 2 porciones de agua o leche) , revolviendo ocasionalmente, durante aproximadamente 10 minutos al fuego.
VALOR NUTRICIONAL por 100 g
Valor energético - 1428 kJ / 338 kcal
Grasa - 2,7 g
incluyendo grasa saturada - 0,2 g
carbohidratos - 63 g
incluyendo azúcares - 0,8 g
proteína - 11 g
sal - 0 g
cool
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