{"product_id":"salatmix-mit-schwarzkummel-100g-vivio","title":"Salaattisekoitus mustasipulin siemenillä 100g - VIVIO","description":" \u003cp\u003e Viljan terveelliset ominaisuudet liittyvät erityisesti sen korkeaan vitamiini- ja kivennäisainepitoisuuteen. Vilja on terveellisesti arvokkaiden rasvahappojen (EFA) lähde. Öljyä valmistetaan auringonkukansiemenistä, kurpitsansiemenistä, seesaminsiemenistä, mustakumin siemenistä ja pellavansiemenistä. Siemenet rikastavat myös eri ruokalajien makua, ja ne ovat suosittu lisä kaikkiin suolaisiin ja makeisiin ruokiin. \u003cbr\u003e Pienet auringonkukansiemenet sisältävät E-, B1-, B2-, B6-, PP-vitamiineja, foolihappoa ja kivennäisaineita, kuten kaliumia, magnesiumia, fosforia, rautaa, sinkkiä ja kalsiumia. Ne sisältävät eniten monityydyttymättömiä rasvahappoja kaikista siemenistä, mikä näkyy niiden energiasisällössä (100 g on yli 500 kcal). Yksi annos päivässä (2 isoa lusikallista viljaa) on erinomainen lisä tasapainoiseen ruokavalioon. \u003cbr\u003e Kurpitsansiemenet ovat erittäin ravintoaineiden rikkaita, mikä selittää niiden lukuisat terveyttä edistävät hyödyt. Ne sisältävät vitamiineja A, C, E, B-ryhmää ja mineraaleja: magnesiumia (100 grammaa kurpitsansiemeniä kattaa kehon päivittäisen tarpeen tästä mineraalista), sinkkiä, fosforia, rautaa, mangaania ja kuparia. Niistä löytyy myös ravintokuitua, fytosteroleja, tyydyttymättömiä rasvahappoja ja tryptofaania - aminohappoa, joka on onnenhormoni serotoniinin esiaste. \u003cbr\u003e Ruskeat tai kullanväriset pellavansiemenet sisältävät vitamiineja B6, E, C, foolihappoa, omega-3-happoja, kuten ALA (alfalinoleenihappo) ja omega-6-happoja, magnesiumia, rautaa, sinkkiä, kalsiumia, kaliumia, fosforia ja ravintokuitua. Ne ovat myös yksi parhaista lignaanien lähteistä - yhdisteistä, joiden rakenne muistuttaa naisen estrogeeneja ja jotka kuuluvat fytoestrogeeneihin.\u003cbr\u003e Mustakumina - pieni siemen suurella voimalla, muinaiset egyptiläiset tiesivät sen ja nykytutkimus vain vahvistaa tämän mausteiden lukemattomien hyötyjen uskomuksen. Sitä kutsutaan myös mustaksi seetreiksi. Mustakumina sisältää monia kehollemme hyödyllisiä aineita, mukaan lukien tymokinoni, joka on mustakuminaöljyn osa ja jolla on tulehdusta, kipua ja syöpää estäviä ominaisuuksia sekä suojaava vaikutus munuaisiin ja maksaan. Siemenissä olevat rasvahapot, kuten linolihappo, öljyhappo, alfalinoleenihappo, palmitiinihappo, myristiinihappo ja harvinainen eikosadieenihappo, vaikuttavat positiivisesti sydämen ja aivojen terveyteen. Mustakumina sisältää vitamiineja: E ja beetakaroteeni, B-vitamiinit ja biotiini - korvaamattomia ihalle ja hiuksille sekä hermoston toiminnan kannalta. Se sisältää myös antioksidantteja, jotka torjuvat vapaita radikaaleja. \u003cbr\u003e Siemenet ja jyvät voidaan turvallisesti sisällyttää niiden ruokavalioon, jotka kamppailevat ylimääräisten kilojen kanssa. Vaikka ne ovat melko energiapitoinen välipala korkean rasvapitoisuutensa vuoksi, niistä ei pidä luopua. Ne ovat terveellisempi vaihtoehto makeille ja suolaisille välipaloille (tyhjät kalorit). Korkea ravintokuitupitoisuus (lähes 12 grammaa 100 grammassa viljaa) edistää kylläisyyden tunnetta ja rajoittaa välipaloja. Ne tarjoavat myös tärkeitä vitamiineja, joita erityisesti tarvitaan järkevän painonpudotuksen aikana. \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003cstrong\u003e AINEKSET \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e Auringonkukan siemenet (60 %), kurpitsansiemenet (20 %), pellavansiemenet (15 %), mustakumina (5 %) \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003cstrong\u003e RAVINTOARVOT 100 g:ssa TUOTETTA \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e Energia - 2322 kJ \/ 560 kcal \u003cbr\u003e Rasva - 43 g \u003cbr\u003e - sisältää tyydyttyneitä rasvahappoja - 5,08 g \u003cbr\u003e Hiilihydraatit - 17,9 g \u003cbr\u003e - sisältää sokeria - 1,82 g \u003cbr\u003e Ravintokuitu - 11,07 g \u003cbr\u003e Proteiini - 19,87 g \u003cbr\u003e Suola - 0,01 g \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003cstrong\u003e NETTOPAINO: \u003c\/strong\u003e 100 g \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003cstrong\u003e \u003cstrong\u003eKÄYTTÖOHJEET\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e Salaatteihin, kermakeittoihin, leivän leivontaan tai voileipien päällisiksi. Sopii hyvin munien, kaikenlaisen vihanneksen, siipikarjan ja leikkeleen kanssa. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003cstrong\u003e SUOSITELTAVAT SÄILYTYSEHDOT \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e Säilytä viileässä ja kuivassa paikassa. \u003c\/p\u003e  ","brand":"VIVIO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40672698499106,"sku":"5902115188190","price":1.74,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0560\/4114\/4354\/products\/85259.jpg?v=1659992533","url":"https:\/\/biogo.de\/fi-sk\/products\/salatmix-mit-schwarzkummel-100g-vivio","provider":"Biogo.de","version":"1.0","type":"link"}