{"product_id":"weisser-chia-spanischer-salbei-samen-bio-400-g-bio-planet","title":"Valkoinen chia - Espanjalainen salvia siemen BIO 400 g - BIO PLANET","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eKUVAUS\u003c\/strong\u003e  \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e \u003c\/span\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e -tämä on erinomainen lähde monityydyttymättömille hapoille \u003cbr\u003e -korkea kuitujen pitoisuus - 26 g per 100 g tuotetta \u003cbr\u003e -suuri proteiinipitoisuus \u003cbr\u003e - sisältää E-vitamiinia, kaliumia, fosforia, kalsiumia, sinkkiä, kuparia ja mangaania \u003cbr\u003e - helppo valmistaa ja erittäin täyttävä \u003cbr\u003e - tuote on kevyt ja täydellinen matkalle \u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e Bio-Chia, joka tunnetaan myös espanjalainen salviana, on ruohovartinen kasvilaji, joka kukkii kesällä ja jota arvostetaan erityisesti siemenistään. Ne ovat mielenkiintoinen lisä ravintoon. Espanjalainen salviana, kasvi, josta sen arvokkaat siemenet saadaan, viljellään Meksikon ja Guatemalan alueilla. Hedelmä, joka tuottaa salvian halkeamassa, sisältää siemeniä. Niillä on kolmenlaisia värejä: harmaa, valkoinen ja musta.\u003cbr\u003e Espanjalaisia salvian siemeniä kutsutaan chia-siemeniksi. Salvio oli yksi atsteekkien ruokavalion pääainesosista. Nykyään se on erityisen suosittu matkailijoiden keskuudessa, koska se on kevyt mutta erittäin ravitseva tuote. Yhä useammin siitä tulee terveellisten jälkiruokien, puuron, hedelmien, kakkujen ja leivän lisukkeen ainesosa. \u003cbr\u003e Voit lisätä kokonaisia tai jauhettuja siemeniä mysliin, jogurttiin, salaatteihin ja leivonnaisiin. Ne voidaan myös liottaa vedessä tai mehussa ja käyttää luonnollisena sakeuttamisaineena, esimerkiksi keittoihin. \u003cbr\u003e Kun ne on kastettu nesteellä, ne alkavat turvota ja muodostavat muutaman tunnin levon jälkeen tunnusomaisen vanukkaan. Tällainen ateria aiheuttaa nopean kylläisyyden tunteen, joka kestää pitkään. On kuitenkin syytä valvoa päivän aikana nautittua määrää, erityisesti korkean kuituarvon vuoksi, sillä liiallinen saanti voi heikentää mineraalien imeytymistä ja jopa johtaa liialliseen ulostamiseen.\u003cbr\u003e Chiasiemenet sisältävät jopa 35 % rasvaa, useimmiten monityydyttymättömiä rasvoja. Niissä olevat rasvahapot ovat alfa-linoleenihappoa, palmitiinihappoa, linolihappoa ja öljyhappoa. Niiden ansiosta ne vaikuttavat positiivisesti muistiin ja keskittymiskykyyn. Lisäksi 25 % koostumuksesta on proteiineja. Ne eivät ole gluteeniproteiineja, joten näitä siemeniä voivat syödä myös ne, jotka joutuvat välttämään gluteenia ruokavaliossaan. Ne sisältävät aminohappoja, kuten arginiinia, glutamiinihappoa ja asparagiinihappoa. Tästä syystä ne voivat vaikuttaa positiivisesti immuunijärjestelmän parantamiseen. Lisäksi ne sisältävät korkean kuituainepitoisuuden, noin 26 grammaa 100 grammaa tuotetta kohti, mikä nopeuttaa aineenvaihduntaa. Ne sisältävät myös tokofeeroleja eli E-vitamiinia, joka toimii antioksidanttina taistellen vapaiden radikaalien kanssa kehossamme. Tämä lisää immuunijärjestelmäämme. Kivennäisaineisiin kuuluvat kalium, fosfori, kalsium, sinkki, rauta, kupari ja mangaani. Kaikkien näiden kivennäisaineiden ansiosta chia on erinomainen lisä ravitsemukseemme, joka vaikuttaa positiivisesti kalsiumin saatavuuteen luissa, parantaa unen laatua ja keskittymiskykyä sekä vaikuttaa hyvällä tavalla lihastyöhön. \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center; \"\u003e \u003cstrong\u003eKIINNOSTUKSET\u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e Chia Nahuatlissa tarkoittaa \"öljyistä\". \u003cbr\u003e 100 grammassa sitä on enemmän kalsiumia (jopa 631 mg) kuin maidossa ja enemmän omega-3-rasvahappoja kuin Atlantin lohessa. Lisäksi ne tarjoavat vegetaaneille ja vegaanille ihanteellisen vaihtoehdon proteiinin täydennykseen ruokavaliossa. \u003cbr\u003e \u003cstrong\u003ePUDINGIN VALMISTUS\u003c\/strong\u003e: Lisää noin 8 ruokalusikallista vettä yhteen ruokalusikalliseen chia-siemeniä. Sekoita siemenet useita kertoja veden (tai muun nesteen) kanssa ensimmäisten 30 minuutin aikana, jotta ne liukenevat. Anna seisten vähintään tunnin ajan, minkä jälkeen siemenet jakautuvat tasaisesti nesteeseen ja muodostavat tunnusomaisen pudinginsa.\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eAINEKSET\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Chia - Espanjalainen salvian siemenet (Salvia hispanica) * 100% (* luonnonmukaisesta viljelystä).\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eHUOMIO \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003esiementen päivittäinen nauttiminen ei saa ylittää 15 g (noin 3 teelusikallista).\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eRAVINTOARVO 100 g:sta \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e Energia - 1859 kJ \/ 451 kcal \u003cbr\u003e Rasvaa - 31 g, \u003cbr\u003e josta tyydyttyneitä rasvahappoja - 3,8 g \u003cbr\u003e Hiilihydraatit - 4,9 g, \u003cbr\u003e joista sokeria -0,8 g \u003cbr\u003e Proteiini - 21 g \u003cbr\u003e Suola - 0 g \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e ALLERGIAINFO \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e Tuote voi sisältää allergeeneja: gluteenia, maapähkinöitä ja muita pähkinöitä, seesamia, soijaa.\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003eSUOSITELLUT VARASTOINTI\u003c\/strong\u003eOLOSUHTEET\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e  Säilytä viileässä ja kuivassa paikassa. \u003c\/p\u003e","brand":"BIO PLANET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40526029619234,"sku":"5902605416505 [7102133]","price":5.06,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0560\/4114\/4354\/products\/46025.jpg?v=1655853484","url":"https:\/\/biogo.de\/fi-sk\/products\/weisser-chia-spanischer-salbei-samen-bio-400-g-bio-planet","provider":"Biogo.de","version":"1.0","type":"link"}