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- un élément indispensable des soupes et des bouillons
- une source de vitamines et de minéraux
- un additif de saveur et d'arôme p>
L'italien est un ensemble de légumes standard utilisé comme base pour la PRÉPARATION de soupes et bouillons. Cet ensemble, irremplaçable dans la cuisine polonaise, en plus de son excellent goût et de son arôme, est également un trésor de vitamines et de minéraux : une teneur élevée en bêta-carotène, qui soutient la vision, accélère la cicatrisation des plaies et combat l'acné. La racine de persil se caractérise par une forte concentration de flavonoïdes, de sels minéraux et d'huiles essentielles. Le poireau est une plante riche en vitamines - A, des groupes B, C, E et K - et en minéraux - calcium, fer, magnésium et zinc. Parmi les valeurs nutritionnelles des oignons, il convient de mentionner : la glucokinine, le calcium, le phosphore, le soufre, le magnésium et le potassium. Le céleri est l'un des légumes les moins caloriques. Il contient deux fois plus de vitamine C que les agrumes et est également une excellente source de riboflavine, de calcium, de vitamine B6, de magnésium, de phosphore, de potassium, de vitamine A et de fibres.
STOCKAGE RECOMMANDÉ
Conserver dans un endroit sec et frais p>
Le plateau contient des oignons jaunes, des carottes, du céleri, du chou blanc, du persil, des poireaux.
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