{"product_id":"salatmischung-mit-leinsamen-100g-vivio","title":"Salátakeverék lenmaggal 100g - VIVIO","description":" \u003cp\u003e A magok egészségügyi tulajdonságai elsősorban a magas vitamin- és ásványianyag-tartalommal állnak kapcsolatban. A magok egészségesen értékes zsírsavak (EFA-k) forrásai. Olajat napraforgómagból, tökmagból, szezámmagból, feketeköménymagból és lenmagból nyernek. A magok gazdagítják különféle ételek ízét, és népszerű kiegészítői minden sós és édes fogásnak. Az alábbiakban mindent megtudhat, amit a magokról tudnia kell. \u003cbr\u003e A kis napraforgómagok E, B1, B2, B6, PP vitaminokat, folsavat és ásványi anyagokat tartalmaznak, köztük káliumot, magnéziumot, foszfort, vasat, cinket és kalciumot. A többi mag közül a legtöbb többesen telítetlen zsírsavat tartalmaznak, ami azonban magas energiatartalmukban is megmutatkozik (100 g több mint 500 kcal). Napi egy adag (2 nagy kanál mag) kiváló kiegészítője lehet a kiegyensúlyozott étrendnek. \u003cbr\u003e A tökmag rendkívül gazdag tápanyagforrás, ezért számos egészségügyi előnnyel jár. A-, C-, E-vitamint, B-vitamin-csoportot és ásványi anyagokat tartalmaz: magnéziumot (100 gramm tökmag fedezheti a szervezet napi szükségletét ebből az elemből), cinket, foszfort, vasat, mangánt és rézet. Emellett rostokat, fitoszterineket, telítetlen zsírsavakat vagy triptofánt - a boldogsághormon szerotonin előanyagát is megtalálhatjuk benne. \u003cbr\u003e A barna vagy arany lenmag B6, E, C-vitamint, folsavat, omega-3 savakat, köztük ALA-t (alfa-linolensav) és omega-6-ot, magnéziumot, vasat, cinket, kalciumot, káliumot, foszfort, rostot tartalmaz. Ez egyben a legjobb lignánforrások egyike - a női ösztrogénekhez hasonló szerkezetű vegyületek, amelyek a fitösztrogének közé tartoznak.\u003cbr\u003e A magok és magvak biztonságosan beépíthetők azoknak az embereknek az étrendjébe, akik nemkívánatos kilókkal küzdenek. Bár a magas zsírtartalom miatt meglehetősen kalóriadús snack, mégis érdemes fogyasztani. Egészségesebb alternatívája az édes és sós snackeknek (üres kalóriáknak). A magas rosttartalom (több mint 9 gramm 100 gramm gabonánként) telítettségérzetet biztosít, és korlátozza az étkezések közbeni nassolást. Emellett alapvető vitaminok befecskendezése is, amelyekre különösen a mérsékelt fogyás során van szükség. \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003cstrong\u003e ÖSSZETEVŐK \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e Napraforgómag (55%), tökmag (35%), lenmag (10%) \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003cstrong\u003e TERMÉK TÁPANYAGTARTALMA 100 g-RA VONATKOZTATVA \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e Energiaérték - 2560 kJ \/ 618 kcal \u003cbr\u003e Zsír - 47,57 g \u003cbr\u003e - beleértve a telített zsírsavakat - 6,28 g \u003cbr\u003e Szénhidrát - 19,46 g \u003cbr\u003e - beleértve a cukrot - 1,94 g \u003cbr\u003e Rost - 9,88 g \u003cbr\u003e Fehérje - 22,95 g \u003cbr\u003e Só - 0,03 g \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003cstrong\u003e NETTÓ SÚLY: \u003c\/strong\u003e 100 g \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003cstrong\u003e ALKALMAZÁS \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e Salátákhoz, levesekhez, krémekhez, például kenyér és zsemle tésztájához vagy szendvicsre szórt morzsához adható. \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003cstrong\u003e AJÁNLOTT TÁROLÁSI KÖRÜLMÉNYEK \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e Hűvös és száraz helyen tárolandó.  \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e  p \u003e \u003c\/p\u003e","brand":"VIVIO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40672698073122,"sku":"5902115188176","price":2.37,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0560\/4114\/4354\/products\/85257.jpg?v=1659992529","url":"https:\/\/biogo.de\/hu\/products\/salatmischung-mit-leinsamen-100g-vivio","provider":"Biogo.de","version":"1.0","type":"link"}