Pannenkoeken met boekweitmeel BIO 196 g - GESUND GEMISCHT

INGREDIËNTEN

Rijstmeel*, tapiocazetmeel*, boekweitmeel* (20%), gemalen lijnzaad*, glutenvrij bakpoeder* (maïszetmeel*, rijsmiddel (kaliumtartraat, natriumcarbonaat)), kurkuma*, Himalayazout* (* uit gecontroleerde biologische teelt)

VOORBEREIDE METHODE
Meng in een kom alle natte INGREDIËNTEN
(4 eieren, 200 ml melk, 200 ml water, 2 eetlepels olie of gesmolten boter). Giet de inhoud van de verpakking erbij en meng grondig met een garde of mixer. Wacht 5 minuten tot het beslag dikker wordt. Verhit de pan voor, maar niet te heet (ongeveer halve kracht). Giet een dun laagje beslag in de pan. Bak de pannenkoeken aan beide kanten lichtbruin en stapel ze op elkaar. Roer het beslag voor het bakken van elke pannenkoek - als het te dik wordt, voeg dan wat water toe.

VOEDINGSWAARDE PER 100 g
Energiewaarde 1172 kJ / 280 kcal
Vet: 12,0 g
waarvan verzadigde vetzuren: 2,9 g
Koolhydraten: 32,0 g
waarvan suiker: 2,4 g ;
Eiwit: 9,5 g;
Zout: 0,56 g.

AANBEVOLEN OPSLAGOMSTANDIGHEDEN
Koel en droog bewaren.