Frutos de inverno – receitas saudáveis com frutos sazonais
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O mais saudável é comer fruta da época, e temos a garantia de que é rica em vitaminas valiosas e microelementos, mais saudável e mais económica do que fruta importada de longe. Isto é fácil quando os mirtilos,...
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Frutos de outono. Propriedades nutricionais das maçãs, peras e ameixas
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A alimentação saudável é um tema fluido. Existem muitos pilares sobre os quais se baseia um estilo de vida saudável. Alguns deles são controversos mesmo entre especialistas. No entanto, há alguns que são geralmente aceites. Um deles é...
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