Recentemente, escrevemos no nosso blog sobre os impactos significativos das ervas na nossa saúde. Hoje, no entanto, queremos focar-nos no alecrim - uma planta originária da região do Mediterrâneo e da Ásia, amplamente utilizada como uma excelente especiaria...

Existem muitos mitos sobre as fibras alimentares que definitivamente demonizam o seu efeito. Está a tornar-se cada vez mais popular duvidar do seu impacto na saúde do nosso corpo e no nosso bem-estar. Muitas pessoas perguntam: "Quais são...

No início de outubro, escrevemos sobre como cuidar da imunidade do corpo. Na altura, concentrámo-nos em identificar as áreas da nossa atividade que merecem atenção especial. Mencionámos, portanto, a importância que a alimentação, as bebidas e o descanso...

Chuva, neve, geada e vento forte – todos estes fatores facilitam o arrefecimento do corpo no início do inverno. Especialmente quando estamos todos os dias à espera do autocarro na paragem, antes e depois do trabalho, ou quando...

Ultimamente, temos-nos concentrado na alimentação saudável, aconselhamento nutricional e alimentos que melhoram a imunidade e ajudam a fortalecer o corpo para o outono. Desta vez, decidimos, no entanto, não destacar um produto específico, mas sim a refeição inteira,...

O inverno, quando está frio, nevoeiro e húmido lá fora e há pouca luz solar, é uma época em que apanhamos constipações e infeções com muita frequência, muitas vezes acompanhadas de corrimento nasal persistente. Um nariz entupido pode...