Iodo, alga marinha e Fucus

Kelp ou alga-fucus é uma alga castanha valorizada pelo seu elevado teor de iodo e outros componentes benéficos para a saúde. O Fucus ocorre nas águas mais frias dos mares e oceanos em todo o mundo. Já era utilizado na culinária e na medicina há 3000 anos. Foi o alimento básico das pessoas na Islândia, Japão e Havai. Era muito valorizado pelo seu alto valor nutritivo. Os asiáticos costeiros usaram o kelp para uma variedade de problemas.


O efeito benéfico das algas

O kelp é uma das fontes mais ricas de iodo do mundo - um elemento que ajuda a manter o metabolismo a um nível ótimo e que é necessário para a tiróide produzir hormonas responsáveis pelo metabolismo energético de todo o organismo. O fucus também ajuda no controlo do peso. Prolonga a sensação de saciedade, reduz o apetite e inibe a absorção de gorduras no intestino. Além disso, intensifica a lipólise, ou seja, a decomposição do tecido adiposo. O kelp melhora a sensibilidade dos tecidos à insulina, contribui para uma menor absorção de gordura e colesterol no intestino delgado e facilita a sua eliminação. O kelp também contém fibras solúveis que ajudam de forma suave e não agressiva a regular o intestino e protegem adicionalmente a mucosa contra irritações.

O kelp contém, além de muito iodo, também vitaminas e minerais como as vitaminas A, B1, B2, C, D, E, Zn, Mg, Fe, K, Ca e ácido fólico. É uma composição ideal para mulheres grávidas devido ao teor de ferro, ácido fólico e cálcio, que nas algas é 10 vezes superior ao do leite.

E o iodo?

Porque é que o iodo é importante para a saúde? Porque a deficiência prolongada deste elemento leva ao aumento da tiróide, ou seja, bócio endémico. O bócio endémico aumenta e pode exercer pressão sobre a traqueia ou o esófago. Ao mesmo tempo, num homem com bócio, vê-se em qualquer pessoa um tumor maior, protuberante e pouco estético de tamanhos variados na base do pescoço, que distorce os seus contornos. O funcionamento perfeito da tiróide determina quase todos os processos no corpo. A tiróide é responsável pelo funcionamento do sistema nervoso, muscular e circulatório, tem um efeito positivo no metabolismo, crescimento e desenvolvimento intelectual.

O iodo é também recomendado para mulheres grávidas, pois nesta altura a necessidade deste elemento aumenta, e para mães a amamentar, para fornecer ao bebé a dose correta de iodo através da alimentação.

Contraindicações

A principal contraindicação para a toma de iodo é o hipertiroidismo. Antes de usar o preparado, vale a pena ler a bula, pois em caso de alergia a algum dos ingredientes, o preparado não deve ser tomado. Muito raramente pode ocorrer intoxicação crónica por iodo. Esta ocorre apenas se a dose diária do elemento exceder 20 vezes a necessidade, ou seja, 2 mg/dia. Os sintomas de intoxicação são: sabor metálico na boca, aumento da salivação, irritações gástricas e lesões acneicas na pele.

Pela segurança e pela mais alta qualidade

Os preparados com iodo disponíveis na loja Biogo contêm extrato natural de algas marinhas com um alto teor de minerais e oligoelementos. São recomendados durante uma dieta de redução e em situações de esforço físico e mental aumentado no desporto ou no trabalho, bem como em casos de deficiência de iodo.