{"product_id":"salatmischung-mit-leinsamen-100g-vivio","title":"Mistura de salada com sementes de linhaça 100g - VIVIO","description":" \u003cp\u003e As propriedades saudáveis dos cereais estão principalmente relacionadas com o seu elevado teor de vitaminas e minerais. Os cereais são uma fonte de ácidos gordos benéficos para a saúde (EFAs). O óleo é extraído de sementes de girassol, abóbora, sésamo, nigela e linhaça. As sementes também enriquecem o sabor de vários pratos, sendo um acompanhamento popular para todos os pratos salgados e doces. A seguir, encontrará tudo o que precisa saber sobre cereais. \u003cbr\u003e As pequenas sementes de girassol contêm as vitaminas E, B1, B2, B6, PP, ácido fólico e minerais, incluindo potássio, magnésio, fósforo, ferro, zinco e cálcio. Entre todas as sementes, são as que contêm mais ácidos gordos polinsaturados, o que se reflete no seu valor energético (100 g têm mais de 500 kcal). Uma porção por dia (2 colheres grandes de cereais) é um excelente complemento para uma dieta equilibrada. \u003cbr\u003e As sementes de abóbora são uma fonte extremamente rica de nutrientes, daí os seus numerosos benefícios para a saúde. Contêm as vitaminas A, C, E, do grupo B e minerais: magnésio (100 gramas de sementes de abóbora cobrem a necessidade diária do corpo deste elemento), zinco, fósforo, ferro, manganês e cobre. Também se encontram fibras, fitoesteróis, ácidos gordos insaturados ou triptofano – um aminoácido que é um precursor da hormona da felicidade, a serotonina. \u003cbr\u003e As sementes de linhaça castanhas ou douradas contêm as vitaminas B6, E, C, ácido fólico, ácidos ómega-3, incluindo ALA (ácido alfa-linolénico) e ómega-6, magnésio, ferro, zinco, cálcio, potássio, fósforo e fibras. É também uma das melhores fontes de lignanas - compostos com uma estrutura semelhante aos estrogénios femininos, que pertencem aos fitoestrogénios.\u003cbr\u003e As sementes podem ser incluídas com segurança na dieta de pessoas que lutam contra quilos indesejados. Embora seja um snack bastante calórico devido ao alto teor de gordura, não deve ser evitado. É uma alternativa mais saudável a snacks doces e salgados (calorias vazias). O alto teor de fibras (mais de 9 gramas por 100 gramas de grãos) proporciona saciedade e limita o petiscar entre refeições. É também uma injeção de vitaminas alcalinas, especialmente necessárias durante uma perda de peso sensata. \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003cstrong\u003e INGREDIENTES \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e Sementes de girassol (55%), sementes de abóbora (35%), sementes de linhaça (10%) \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003cstrong\u003e VALOR NUTRICIONAL DO PRODUTO POR 100 g \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e Valor energético - 2560 kJ \/ 618 kcal \u003cbr\u003e Gordura - 47,57 g \u003cbr\u003e - dos quais ácidos gordos saturados - 6,28 g \u003cbr\u003e Hidratos de carbono - 19,46 g \u003cbr\u003e - dos quais açúcares - 1,94 g \u003cbr\u003e Fibras - 9,88 g \u003cbr\u003e Proteína - 22,95 g \u003cbr\u003e Sal - 0,03 g \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003cstrong\u003e PESO LÍQUIDO: \u003c\/strong\u003e 100 g \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003cstrong\u003e APLICAÇÃO \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e Adicionar a saladas, sopas, cremes, massa para pão e pãezinhos ou granulado para sanduíches. \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003cstrong\u003e CONDIÇÕES DE ARMAZENAMENTO RECOMENDADAS \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e Armazenar em local fresco e seco.  \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e  p \u003e \u003c\/p\u003e","brand":"VIVIO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40672698073122,"sku":"5902115188176","price":2.37,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0560\/4114\/4354\/products\/85257.jpg?v=1659992529","url":"https:\/\/biogo.de\/pt\/products\/salatmischung-mit-leinsamen-100g-vivio","provider":"Biogo.de","version":"1.0","type":"link"}