BIO Clătite cu făină de nucă de cocos 210g GESUND GEMISCHT

Adăugare: 3 ouă, 200 ml lapte sau băutură vegetală, 1 lingură de ulei.

PREPARARE:

1 . Se pun ouăle într-un bol și se amestecă cu lapte și ulei.

2. Turnați conținutul pachetului și amestecați bine r & oacute; cu bucătăria.

3. Așteptați 5 minute - astfel clătitele vor fi mai pufoase.

4. Încălziți tigaia înainte, dar nu prea tare – clătitele cu făină de nucă de cocos nu suportă căldura prea mare.

5. Turnati aluatul pe o tigaie uscată sau ușor unsă cu grăsime (1 lingură = 1 clătită).

6. Prăjește aproximativ 2 minute, până apar bule, apoi întoarce & oacute ;ć din interior spre exterior.

7. Cealaltă parte are nevoie de doar aproximativ 1 minut.

Se recomandă păstrarea într-un loc uscat și răcoros.

Făină de cocos* (21%), făină integrală de orez*, amidon de tapiocă*, zahăr de cocos*, făină de hrișcă*, in măcinat*, praf de copt fără gluten* (amidon de porumb*, agent de afânare (tartrat de potasiu, carbonat de sodiu))

* ingrediente ORGANICE

VALOARE NUTRITIVĂ la 100 g (după PREPARARE):

Valoare energetică: 818 kJ / 195 kcal

Grăsimi: 6,6 g

acizi grași saturați din aceștia: 2,5 g

Carbohidrați: 25 g

davon zahăr: 83 g

Fibre alimentare: 2,9 g

Proteină: 7,7 g

s & oacute; l: 0,32 g