Susjan decojit 100g VIVIO

Utilizarea susanului decojit în bucătăria de zi cu zi

Sesamul nu este răspândit doar în bucătăria orientală. Datorită gustului său unic și valorii nutritive peste medie, îl putem folosi în bucătăria noastră în diverse moduri;

• În primul rând: la prepararea micului dejun, se potrivește excelent ca acompaniament la terci de ovăz sau chifle integrale făcute în casă;
• În al doilea rând: merită să prepari o pastă delicioasă de tahini, care se îmbină perfect cu gustul iaurtului natural și al fructelor proaspete;
• În al treilea rând: susanul decojit se potrivește perfect ca acoperire aromatică pentru pui sau ca adaos crocant la salatele de legume;
• În al patrulea rând: micile semințe de susan pot fi adăugate la prăjiturile integrale făcute în casă sau folosite la coacerea prăjiturilor aromate.

Interesant, micile semințe de susan în combinație cu uleiul aromatic de susan pot fi folosite pentru masajul picioarelor, care acționează și ca un exfoliant nutritiv.

Ingrediente: Susan alb

Înregistrare de referință a unui adult mediu

(8.400 kJ / 2.000 kcal).