Quinotto cu curry 80 g INTENSON

DESCRIERE

Quinotto cu curry de legume 80 g Intenson

- o cale rapidă către cină
- un amestec gata preparat din griș cu legume
- gătiți produsul simplu

Quiona sau Quinoa are multe beneficii nutriționale și pentru sănătate. Este o sursă de proteine complete, acizi grași sănătoși, multe vitamine și minerale. De asemenea, conține saponine, datorită cărora poate avea efecte antialergice și antiinflamatorii. Proteina din quinoa, ca una dintre puținele proteine vegetale, conține toți aminoacizii esențiali, adică cei care nu sunt sintetizați în organism și trebuie furnizați prin alimentație.
Hrișca este o sursă excelentă de proteine, conține între 10 și 16 procente. Este o proteină mai ușor digerabilă decât cea din cereale, având o valoare similară cu proteinele din leguminoase. Hrișca este bogată în aminoacizi esențiali unici – în special lizina, pe care organismul nu o produce și trebuie să o primească prin alimentație. Lizina este esențială, printre altele, ajutând la formarea proteinelor, în special în mușchi și oase.
Meiul este ușor digerabil și nu conține gluten. Conține puțin amidon și multă proteină digerabilă. În plus, este o sursă de vitamine B: B1, B2, B6 și minerale: cupru, fier, magneziu, calciu, fosfor și potasiu. Atât meiul, cât și hrișca au efect alcalin. Prin urmare, joacă un rol important în restabilirea echilibrului acid-bazic în organism. De aceea, meiul ar trebui inclus în dieta alcalină.

INGREDIENTE

quinoa albă 31 %, hrișcă neprajită 29 %, mei 29 %, roșii uscate 5 %, curry 5 %, (coriandru, turmeric, fenicul, chimen, ghimbir, cuișoare, fenicul, frunză de dafin, usturoi, scorțișoară, sare, piper negru, mango uscat, porumb), usturoi uscat 1%. Produsul conține dioxid de sulf.

Valoarea nutritivă a produsului per 100 g / porție:
Valoare energetică: 1515 kJ / 359 kcal // 1212 kJ / 287 kcal
Grăsimi - 4,4 g / 3,5 g
- din care acizi grași saturați - 1,0 g / 0,8 g
Carbohidrați - 64 g / 51 g
- din care zaharuri - 3,1 g / 2,5 g
Fibre – 7,4 g / 5,9 g
Proteine – 13 g / 10 g
Sare – 0,03 g / 0,02 g

Vitamine
Tiamină - 0,39 mg / 0,30 mg (28 % * VNR)

Minerale
Mangan – 1,06 mg / 0,85 mg (42 % * VNR)
Cupru – 0,40 mg / 0,32 mg (32 % * VNR)
Fosfor – 220 mg / 176 mg (25 % * VNR)
Magneziu – 105 mg / 84,0 mg (22 % * VNR)
Zinc – 2,2 mg / 1,8 mg (18 % * VNR)
Fier – 2,9 mg / 2,3 mg (16 % * VNR)
* VRN - Valoare de referință a aportului

Greutate netă: 80 g p>

INFORMAȚII DESPRE ALERGENI
Produsul poate conține: gluten, susan, muștar, țelină, soia.

UTILIZARE
Turnați conținutul plicului în 250 ml de apă clocotită, sărată după gust, și lăsați să fiarbă la foc mic, amestecând continuu, timp de aproximativ 15-20 de minute.

CONDIȚII DE DEPOZITARE RECOMANDATE
A se păstra la temperatura camerei, într-un loc uscat și răcoros.