Aký účinok majú omega-3 mastné kyseliny?

0 komentáre

Mnoho ľudí sa vyhýba tukom, pretože sa obávajú negatívnych účinkov na zdravie. Nie všetky tuky sú však škodlivé! Omega-3 mastné kyseliny sú cenné zložky, ktoré podporujú srdce, mozog a imunitný systém. Zistite, prečo sa oplatí zaradiť ich do...
Zobraziť podrobnosti

Kde nájdete omega mastné kyseliny?

0 komentáre

Omega-mastné kyseliny existujú v troch typoch – 3, 6 a 9. Sú dôležitými prvkami vyváženej stravy a ich primeraný podiel v strave vám umožňuje udržať si dobrú kondíciu. Nasýtené kyseliny s dvojnou väzbou si ľudské telo dokáže samo...
Zobraziť podrobnosti