Aromaterapi hemma – vad du bör veta om denna metod
0 kommentarer
Vår luktsinne är starkt och extremt viktigt. Människan använder det omedvetet direkt efter födseln – lukten hjälper nyfödda att känna igen sin mor och stödjer utlösningen av sugreflexen. Påstås att människan kan skilja flera tusen olika dofter.
Visa detaljer
Meditation - vad den ger och hur man börjar
0 kommentarer
Vad är meditation? Kanske tänker många av oss att det är en ovanlig sedvänja som troligen är kopplad till en exotisk filosofi eller religion och endast är förbehållen utvalda personer. Å andra sidan kan meditationspraktiken bokstavligen användas av...
Visa detaljer
Självvård för upptagna människor – hur du tar hand om dig själv när du är på språng
0 kommentarer
Genom att helt enkelt skriva ner fem saker som vi är tacksamma för en viss dag, väljer vi medvetet att fokusera på det goda. Det hjälper oss att uppskatta även de små sakerna som vi vanligtvis inte skulle...
Visa detaljer