Shakshuka med tofu

Tillverkare: Ed Red

Vikt: 300 g

Fördelar:

• Avkopplande smak
• 4,6 g protein / 100 g
• Vegansk produkt
• Glutenfri
• Utan konserveringsmedel
• Inga konstgjorda färgämnen

Produktbeskrivning:

I denna burk finns en orientalisk frukostnjutning med sojafärskost. Som du vet kan frukost ätas när som helst, så unna dig när du känner för något gott och lätt.

Varför är EdRed-burkar ett bra val?

• 2 års hållbarhet
• Snabb lunch för hemma och på språng
• Oömtålig vid transport
• Lätt att förvara, kan staplas på varandra

Tillagningsmetod:

Du öppnar locket och äter som på restaurang!

Tillagningsmetod 1:

Häll innehållet från valfri burk (utom COLD DELI) i en kastrull och värm under lock på låg värme utan att tillsätta fett.

Tillagningsmetod 2:

Du kan lägga den förseglade ORIGINALS-burken i en kastrull med varmt vatten och koka i 10 minuter på låg värme. När du tagit upp burken ur vattnet, öppna den och håll den med en kökshandduk för att inte bränna dig. Var försiktig, när du öppnar kan en droppe stark sås spruta ut. Lägg den varma rätten på en tallrik, servera med pasta, havregrynsgröt, ris, couscous, potatis eller bara gott bröd – precis som du vill.

Ingredienser:

• Tofu 13% (soja*)
• Tomater
• Lök
• Vitlök
• Röd paprika
• Grön paprika
• Spiskummin
• Koriander
• Chiliflakes
• Rökt röd paprika
• Olivolja
• Svartpeppar
• Salt

Näringsvärde per 100 g produkt:

• Energi: 354 kJ (85 kcal)
• Fett: 4,5 g
• varav mättade fettsyror: 0,7 g
• Kolhydrater: 6,4 g
• varav sockerarter: 4,9 g
• Protein: 4,6 g
• Salt: 0,7 g