Skalad sesam 100g VIVIO

Användningen av skalad sesam i det dagliga köket

Sesam är inte bara vanligt i orientaliska rätter. På grund av dess unika smak och dess över genomsnittliga näringsvärde kan vi använda det i vårt kök på många olika sätt;

• Först och främst: vid tillagning av frukost, det passar utmärkt som tillägg till gröt eller hemgjorda fullkornsbröd;
• För det andra: det lönar sig att göra en smakrik tahinipasta som passar perfekt med smaken av naturell yoghurt och färsk frukt;
• För det tredje: skalad sesam passar perfekt som en aromatisk beläggning för kyckling eller som ett krispigt tillägg till grönsallader;
• Fjärde: små sesamfrön kan läggas till hemgjorda fullkornscookies eller användas vid bakning av aromatiska kakor.

Intressant nog kan små sesamfrön i kombination med aromatisk sesamolja användas för benmassage, som också fungerar som en vårdande peeling.

Ingredienser: Vit sesam

" Referensintag för en genomsnittlig vuxen

(8 400 kJ / 2 000 kcal).