Зимові фрукти – корисні рецепти з сезонними фруктами
0 коментарі
Найкорисніше їсти сезонні фрукти, і ми маємо гарантію, що вони багаті на цінні вітаміни та мікроелементи, здоровіші та дешевші за фрукти, імпортовані здалеку. Це просто, коли сезон чорниць, полуниць, малини та вишень, але як же ми справляємося взимку,...
Показати деталі
Сезонні фрукти – чому варто їсти яблука?
0 коментарі
Яблука мають низьку калорійність і багаті на цінні поживні речовини, мінерали та пектин, тобто клітковину. Вони є джерелом вітамінів A, C, E, K, а також фолієвої кислоти, кальцію, калію, фосфору, цинку та заліза. Щоденне споживання яблук позитивно впливає...
Показати деталі