Ароматерапія вдома – що вам слід знати про цей метод

0 коментарі

Наше відчуття запаху сильне і надзвичайно важливе. Людина використовує його несвідомо безпосередньо після народження – запах допомагає новонародженому впізнати свою матір і сприяє виникненню смоктального рефлексу. Нібито людина може розрізняти кілька тисяч різних запахів.
Показати деталі

Медитація - що вона дає і як почати

0 коментарі

Що таке медитація? Можливо, багато хто з нас думає, що це незвичайний звичай, який, найімовірніше, пов’язаний з екзотичною філософією або релігією і призначений лише для обраних. З іншого боку, практика медитації буквально доступна кожному, навіть дітям, незалежно від...
Показати деталі

Самодогляд для зайнятих людей – як піклуватися про себе в дорозі

0 коментарі

Записуючи всього п'ять речей, за які ми вдячні в певний день, ми свідомо обираємо зосередитися на хорошому. Це допомагає нам цінувати навіть дрібниці, на які ми зазвичай не звертаємо уваги.
Показати деталі