Середземноморська дієта – припущення та приклади

0 коментарі

Середземноморська дієта була вперше описана доктором Енселом у 1950-х роках. Як випливає з назви, вона натхненна харчовими звичками середземноморських спільнот, особливо Греції та Криту. Що це за стиль харчування і як його можна застосувати на практиці?
Показати деталі

Коли і як використовувати бджолиний пилок – властивості квіткового пилку

0 коментарі

Майже кожен чув, що мед корисний і чому варто його їсти. Однак не всі знають, що завдяки бджолам ми маємо не лише мед, а й пилок. Бджоли збирають нектар з рослин і потім транспортують його до вулика, де...
Показати деталі

Що таке сироїдіння?

0 коментарі

Сироїдіння — це форма харчування, яка базується на виключенні з щоденного раціону сильно оброблених продуктів, особливо тих, що піддаються тепловій обробці. Це означає, що їжа, яку ви споживаєте, є сирою — тому дієту загалом називають «сироїдною дієтою» або...
Показати деталі

Зв’язок між розладами харчової поведінки та перфекціонізмом

0 коментарі

Розлади харчової поведінки користуються зростаючою популярністю серед фахівців. Це позитивна новина, адже приховування як психічного, так і фізичного здоров’я ніколи не приносить позитивних результатів. В умовах сучасного темпу життя велика частина суспільства прагне до досконалості у всьому, що...
Показати деталі

Як приготувати дієтичний сніданок?

0 коментарі

Сніданок вважається найважливішим прийомом їжі за день – і це з кількох вагомих причин. Це прийом їжі, який після повноцінного сну має нормалізувати рівень цукру в крові та дати нам енергію на наступні години. Важливо не лише те,...
Показати деталі

Який підсолоджувач обрати? Ксиліт чи Еритрит, а може Мальтит чи Стевія?

0 коментарі

Підсолоджувачі за останні роки значно здобули популярність. Цю тенденцію спостерігають як споживачі, так і виробники, які регулярно додають до свого асортименту все нові продукти з додаванням цих підсолоджувачів. Основне питання полягає в тому, який підсолоджувач обрати з цього широкого...
Показати деталі