Omega-3 yogʻ kislotalarining qanday taʼsiri bor?
0 izohlar
Ko‘pchilik odamlar yog‘lardan uzoq turadi, chunki ular sog‘liq uchun salbiy ta’sirlaridan qo‘rqishadi. Biroq, barcha yog‘lar zararli emas! Omega-3 yog‘ kislotalari yurak, miya va immun tizimini qo‘llab-quvvatlaydigan qimmatli tarkibiy qismlardir. Ularni kundalik ovqatlanishga kiritishning nima uchun foydali ekanligini va...
Tafsilotlarni ko‘rsatish
Omega yogʻ kislotalarini qayerdan topish mumkin?
0 izohlar
Omega yogʻ kislotalari uch turga boʻlinadi – 3, 6 va 9. Ular muvozanatli ovqatlanishning muhim elementlari boʻlib, ularning ovqatlanishdagi munosib ulushi sizga yaxshi holatda boʻlish imkonini beradi. Inson tanasi ikki karra bogʻlanishga ega toʻyinganmagan kislotalarni oʻzi ishlab chiqarishi...
Tafsilotlarni ko‘rsatish