Melissa - yoki faqat tinchlantirish uchunmi? Limon melissa choyi yana qanday yordam berishini tekshiring
0 izohlar
Avvalo, limon melissasi damlab olinadi, agar biz o'zimizni tinchlantirmoqchi, xotirjam qilmoqchi, biroz bezovta bo'lgan asablarni tinchlantirmoqchi bo'lsak. O'simlikda shunday xususiyatlar bor, lekin bu limon melissasining yagona afzalligi emas. Ma'lum bo'lishicha, mashhur "tinchtiruvchi" yana ko'plab boshqa qimmatli xususiyatlarga ega.
Tafsilotlarni ko‘rsatish
Uyqu dorilarini qachon qabul qilish kerak?
0 izohlar
Dinamik hayot ritmi ko‘pincha stress bilan bog‘liq. Har kuni biz asabiylik va taranglikni keltirib chiqarishi mumkin bo‘lgan ko‘plab omillarga duch kelamiz. Bu uyquga ketishda muammolar paydo bo‘lishiga yoki kechki dam olish sifatining yomonlashishiga olib kelishi mumkin. Bunday vaziyatlarda...
Tafsilotlarni ko‘rsatish
Melissa - yoki faqat tinchlantirish uchunmi? Limon melissa choyi yana qanday yordam berishini tekshiring
0 izohlar
Avvalo, limon melissasi damlab olinadi, agar biz o'zimizni tinchlantirmoqchi, xotirjam qilmoqchi, biroz bezovta bo'lgan asablarni tinchlantirmoqchi bo'lsak. O'simlikda shunday xususiyatlar bor, lekin bu limon melissasining yagona afzalligi emas. Ma'lum bo'lishicha, mashhur "tinchtiruvchi" yana ko'plab boshqa qimmatli xususiyatlarga ega.
Tafsilotlarni ko‘rsatish
Nervlaringizni tinchlantirishning tabiiy usullari
0 izohlar
Stress tabiiy fiziologik jarayon – u tanamizda yuzaga kelganda, turli reaksiyalar paydo bo‘ladi, masalan, yurak urishining tezlashishi yoki qon bosimining oshishi. Mushaklarimiz siqiladi va nafas olishimiz tezlashadi. Adrenalin, noradrenalin va kortizol darajasi oshadi. Bularning barchasi bizni harakatga undash,...
Tafsilotlarni ko‘rsatish
Damlamalar - o'zingizni tinchlantirishning bir usuli
0 izohlar
Stress, uyquga ketishda muammolar, yomon uyqu sifati va asabiylik... 21-asrda hayotning shoshqaloqligidan kelib chiqadigan salbiy ta'sirlardan qochish juda qiyin. Bunday muammolarga duch kelgan odamlar kuchli dorilarni qabul qilishdan oldin, tabiiy usullar bilan xavotir va uyqu buzilishlarini yengishga harakat...
Tafsilotlarni ko‘rsatish