Frische Äpfel BIO (reneta - polnisch) (ca. 1 kg)

- vitaminlar va mineral moddalar manbai
- vazn yo'qotishda yordam berishi mumkin
- sog'lom gazak

Olmalar olma daraxtining qutulish mumkin bo'lgan mevalaridir. Ular xarakterli sharsimon shakli va nozik, silliq teri ostida yashiringan shirin-nordon, sharbatli go'shti bilan ajralib turadi.
Garchi olma daraxtlari Polsha landshaftining abadiy elementi bo'lib tuyilgan bo'lsa-da, Yaqin Sharq ehtimol olma daraxtlarining vatani hisoblanadi. Ushbu ulug'vor daraxt, va biz Yan Dlugoshning yilnomalaridan bilamizki, ularning bizning mamlakatlarimizda yetishtirilishi 12-asrda Sitsisterianlar tufayli boshlandi.
Olmalar nafaqat Polshada, balki butun dunyoda eng sevimli mevalardan biridir, ammo ular ham doimo o‘zlariga munosib e’tirofga ega bo‘lavermaydi. Ushbu oddiy ko‘rinadigan mevalar A, B6, C, E, K, tiamin, riboflavin, niasin va folat kabi vitaminlar, shuningdek, kaltsiy, temir, magniy, fosfor, kaliy, natriy va rux kabi minerallar bilan boyligi bilan ajralib turadi. Shu sababli, ularni ovqatlanishga kiritish deyarli hammaga tavsiya etiladi. Ularni po‘stlog‘i bilan iste’mol qilish foydali ekanligini esda tutish muhim, chunki unda ko‘p miqdarda tola mavjud bo‘lib, bu ichak peristaltikasiga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi.
Ko'pincha olmalar xom va oddiy holda, tushlik paytida gazak sifatida iste'mol qilinadi, lekin ular shirinliklar uchun garnitur yoki go'shtning ta'mini o'zgartirish uchun ham mos keladi.
Olma madaniyatga boshqa hech qanday meva singari kirib kelgan mevadir. Bu kichkina, sharsimon lazzatli narsa Troyan urushi va odamlarni jannatdan quvilishida qisman javobgar bo‘lganiga o‘xshaydi, lekin biz unga atomning kattaligi va universal tortishish qonunining tasviri uchun ham minnatdormiz. Shunday qilib, olma ham vasvasaning va gunohning, ham esa ko‘zni qamashtirishning va taraqqiyotning ramzidir.

TAVSIYA ETILGAN SAQLASH
Sovuq va quruq joyda saqlang