Amaranth doni 500g VIVIO

Amaranthni qanday tayyorlash mumkin?

Koʻp odamlar amaranthni xom holda isteʼmol qilish mumkinmi, deb soʻraydi? Kengaytirilgan amaranth toʻgʻridan-toʻgʻri isteʼmol qilish uchun mos keladi. Havolash jarayoni natijasida u popcorn kabi qovurilgan. Tayyorlangan guruchga oʻxshaydi va uning donalari kengaymaganidan kattaroq va yengilroqdir. Shu shaklda amaranth boʻtqaga qoʻshilishi mumkin, shuningdek, sut yoki yogurt bilan ajoyib taʼm beradi. Va donlarni tabiiy, xom shaklda qanday pishirish kerak? Ikki maktab bor. Ulardan biri amaranthni toʻgʻridan-toʻgʻri qaynoq shoʻr suvga solishdir. Bir stakan urugʻni 3 stakan suvga solish ideal nisbatdir. Keyin olovni pasaytiring va qopqoq bilan taxminan 15-20 daqiqa pishiring. Agar amaranth barcha suvni yutib olsa, bu isteʼmolga tayyor ekanligining belgisidir. Yana bir usul bu amaranth urugʻlarini darhol shoʻr suvga solib, suv yutilguncha pishirishdir. Amaranthni shoʻrvaga toʻgʻridan-toʻgʻri ham solish mumkin. Biroq, uning pishish taʼsirida hajmi sezilarli darajada oshishini unutmang. Donlar non pishirish uchun ham juda yaxshidir. Universal taʼmi tufayli amaranthni desertlar, toʻldirilgan sabzavotlar, shoʻrvalar va goʻshtli taomlar uchun ishlatish mumkin.

Tarkibi: Amaranth urugʻlari

" Oʻrtacha kattalar uchun havola miqdori

(8.400 kJ / 2.000 kcal) ”.