Katta hajmdagi (kg) - yangi BIO qalampir (taxminan 1 kg)

- vitaminlar va minerallar manbai
- vazn yo'qotishga yordam berishi mumkin
- taomlarning lazzatini oshiradi

Qalampir, pomidor, kartoshka va baqlajon kabi, ituzumdoshlar oilasiga mansub o'simlikdir. U Janubiy va Markaziy Amerikadan kelib chiqqan bo'lib, 15-asrda uni Ispaniyaga olib kelgan Kristofer Kolumb tufayli Yevropaga yetib kelgan va hozirda butun dunyoga tarqalgan.
Qalampir vitaminlar va minerallarning mazali va ko'zga ko'ringan manbai bo'lib, A vitamini, B guruhi vitaminlari, E vitamini va temir, rux, magniy va kalsiyni o'z ichiga oladi. Ortiqcha kilogrammlardan xalos bo'lishni istagan odamlar tashvishlanmasligi kerak, chunki 100 g qalampir atigi 25 kkalni tashkil qiladi. Ushbu sabzavotning achchiq turlarida mavjud bo'lgan kapsaitsin hazmni yaxshilaydi va og'riqlarni yengillashtiradi.
Qalampir xom holda iste'mol qilinishi, grilda pishirilishi yoki sho'rva va souslarga qo'shilishi mumkin.

SAQLASH TAVSIYASI
Salqin va quruq joyda saqlang

Chilischoten (scharf) qutilarga qadoqlangan. p>