{"title":"小米粥","description":"","products":[{"product_id":"vollkorn-couscous-bio-400-g-bio-planet","title":"全麦古斯米 BIO 400 克 - BIO PLANET","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e描述\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e Bio-Vollkorn-Couscous由全麦粗面粉制成。推荐作为主菜、炖蔬菜、焗烤菜肴和沙拉的配菜。 \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e成分\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e 全麦古斯米*（含麸质）100%（*原料来自受控有机种植） \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e 每100克营养成分 \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e 热值 - 1462 千焦 \/ 346 千卡 \u003cbr\u003e 脂肪 - 2.2 克, \u003cbr\u003e 包括饱和脂肪酸 - 0.5 克 \u003cbr\u003e 碳水化合物 - 64 克, \u003cbr\u003e 包括糖 - 1.7 克 \u003cbr\u003e 蛋白质 - 13 克 \u003cbr\u003e 盐 - 0.03 克 \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e准备\u003c\/strong\u003e  \u003cbr\u003e 蒸粗麦粉应按1:1的比例煮约5-7分钟。也可以通过倒入沸水让其完全吸收来制备。\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e过敏原信息\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e该产品可能含有过敏原：花生、花生及其他坚果、芝麻、大豆。 \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e推荐存储\u003c\/strong\u003e条件  \u003cbr\u003e 干燥储存于阴凉处。 \u003c\/p\u003e","brand":"BIO PLANET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40525846020130,"sku":"5907814665409","price":3.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0560\/4114\/4354\/products\/db0e8bce907305713edaa04cc0b9458d.jpg?v=1655849132"},{"product_id":"buchweizengrutze-niepalona-bio-500-g-bio-planet","title":"荞麦碎米 niEPAlona BIO 500 克 - BIO PLANET","description":"\u003cp style=\"font-weight: 400; text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-weight: 400; text-align: center;\"\u003e\n\u003cstrong\u003e配料\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n未烘烤荞麦* 100 % (* 来自有机农业认证)\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-weight: 400; text-align: center;\"\u003e\n\u003cstrong\u003e \u003cstrong\u003e产品描述\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e\n未烘烤的有机荞麦最常用作晚餐的配料，与蔬菜或炖菜搭配，也可作为汤、炖菜和馅饼的添加物。荞麦是少数几种具有碱性作用的谷物之一，有助于维持体内的酸碱平衡。食用荞麦有助于预防便秘。未烘烤的谷物未经热处理，因此比烘烤过的谷物口感更细腻。它含有大量的蛋白质。\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-weight: 400; text-align: center;\"\u003e\n\u003cstrong\u003e \u003cstrong\u003e制备方法\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e\n将谷物按1:2的比例（1份谷物对2份水）在盐水中用小火煮约20分钟。\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-weight: 400; text-align: center;\"\u003e\n\u003cstrong\u003e 每100克营养成分 \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e\n能量值 - 1659 kJ \/ 392 kcal \u003cbr\u003e\n脂肪 - 2.7 g, \u003cbr\u003e\n其中饱和脂肪酸 - 0.6 g \u003cbr\u003e\n碳水化合物 - 75 g, \u003cbr\u003e\n其中糖 - 2.6 g \u003cbr\u003e\n蛋白质 - 12 g \u003cbr\u003e\n盐 - 0.03 g \u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-weight: 400; text-align: center;\"\u003e\n\u003cstrong\u003e \u003cstrong\u003e 净重 \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e \u003c\/strong\u003e\n500g\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-weight: 400; text-align: center;\"\u003e\n\u003cstrong\u003e \u003cstrong\u003e建议储存条件\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e\n请存放于阴凉干燥处。\n\u003c\/p\u003e","brand":"BIO PLANET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40525846839330,"sku":"5907814662736","price":3.43,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0560\/4114\/4354\/products\/1d5807304e128a0e639a7d80d557ad30.jpg?v=1655849164"},{"product_id":"bio-gerosteter-buchweizen-500g-bio-planet","title":"BIO 烤荞麦 500克 BIO PLANET","description":"\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e用途\u003c\/strong\u003e：\u003cstrong\u003e烤荞麦是晚餐主菜的绝佳搭配。它与肉类和蔬菜搭配良好，也适用于汤和烩饭的\u003cstrong\u003e制作\u003c\/strong\u003e。\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cbr\u003e \u003cp\u003e 它也是填充蔬菜馅饼的绝佳配料。 \u003c\/p\u003e \u003cbr\u003e \u003cp\u003e 可作为素食馅饼及其他类型煎饼（例如荞麦粒与农家奶酪或荞麦与肉末制成的肉饼）的组成部分。 \u003c\/p\u003e \u003cbr\u003e \u003cp\u003e \u003cstrong\u003e食品\u003cstrong\u003e制作\u003c\/strong\u003e方法：\u003c\/strong\u003e 将麦粒与盐水按1:2比例（1份麦粒配2份水）用小火煮约20分钟。制作用于填充蔬菜馅饼的粥时，将比例减少至1:1.5（1杯麦粒配1.5杯水）。\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e  \u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e \u003cp\u003e \u003cstrong\u003e建议储存方式\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e \u003cbr\u003e \u003cp\u003e 存放于阴凉干燥处。 \u003c\/p\u003e \u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e \u003cp\u003e \u003cstrong\u003e成分：\u003c\/strong\u003e烤荞麦*100%（*认证有机成分）\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e \u003cp\u003e \u003cstrong\u003e每100克营养成分\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e \u003cbr\u003e \u003cp\u003e 能量值 - 1659千焦 \/ 392千卡 \u003c\/p\u003e \u003cbr\u003e \u003cp\u003e 脂肪 - 2.7克 \u003c\/p\u003e \u003cbr\u003e \u003cp\u003e 其中饱和脂肪酸 - 0.6克 \u003c\/p\u003e \u003cbr\u003e \u003cp\u003e 碳水化合物 - 75克 \u003c\/p\u003e \u003cbr\u003e \u003cp\u003e 其中糖 - 2.6克 \u003c\/p\u003e \u003cbr\u003e \u003cp\u003e 蛋白质 - 12克 \u003c\/p\u003e \u003cbr\u003e \u003cp\u003e 盐 - 0.03克 \u003c\/p\u003e \u003cbr\u003e","brand":"BIO PLANET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40525847396386,"sku":"5907814662637","price":3.28,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0560\/4114\/4354\/products\/951342ab4af0ddd2862fc934a0564d75.jpg?v=1655849174"},{"product_id":"gerstengrutze-bio-500-g-bio-planet","title":"有机大麦碎粒 500 克 - BIO PLANET","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e成分\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e  大麦 * 100%（*认证有机成分）。 \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e描述\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e  由去皮大麦粒制成的生物大麦碎。非常适合作为汤的配料，例如著名的波兰Krupnik汤，以及与蔬菜和新鲜香草搭配作为第二道菜的原料。\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e准备\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e  先前冲洗过的粗磨谷物应在盐水中以1:3的比例（1份粗磨谷物对3份水）煮约20分钟。 \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e 每100克营养成分 \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e 热量 - 1414 千焦 \/ 335 千卡 \u003cbr\u003e 脂肪 - 2.1 克 \u003cbr\u003e 包括饱和脂肪酸 - 0.5 克 \u003cbr\u003e 碳水化合物 - 63 克 \u003cbr\u003e 包括糖 - 5.6 克 \u003cbr\u003e 蛋白质 - 11 克 \u003cbr\u003e 盐 - 0.05 克 \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e 过敏提示 \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e 本产品含有：麸质。可能含有：花生和其他坚果、芝麻、大豆。 \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e推荐储存条件\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e  存放于阴凉干燥处。 \u003c\/p\u003e","brand":"BIO PLANET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40525847429154,"sku":"5907814663733","price":2.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0560\/4114\/4354\/products\/5005feb3fdabcf7033bca565ef155d28.jpg?v=1655849178"},{"product_id":"hirsegrutze-bio-1-kg-bio-planet","title":"有机小米 1 公斤 - BIO PLANET","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e描述\u003c\/strong\u003e  \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e BIO 无麸质鸡蛋 1 公斤 - BIO PLANET \u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e 认证有机小米BIO 1kg BIO PLANET非常适合作为早餐、晚餐和甜点的补充。它可以甜食——搭配水果和牛奶，或作为肉类或蔬菜的配菜。无论哪种方式，它都美味可口。它是日常饮食中的健康组成部分，支持消化系统的顺畅运作。特别是在易感染时期，应以各种形式食用小米——由于其高含量的维生素和珍贵矿物质，它能完美支持免疫系统并增强抵抗力。小米的健康益处似乎无穷无尽。这是一种富含珍贵维生素和营养素的产品，能降低酸度，帮助对抗胃灼热和胀气。BIO 1kg BIO PLANET的小米也可以在溃疡饮食和所有胃部不适时食用，因为它是支持胃黏膜再生的天然因素。\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e成分\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e  小米 * 100%（*来自有机农业认证） \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e准备\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e  将预先冲洗过的粗磨谷物以1:3的比例（1份粗磨谷物对3份水）在盐水中用小火煮约20分钟。\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e 每100克营养成分 \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e 热量 - 1514 千焦 \/ 358 千卡 \u003cbr\u003e 脂肪 - 3.9克，其中饱和脂肪酸 - 0.9克 \u003cbr\u003e 碳水化合物 - 69 克，其中糖 - 1.4 克 \u003cbr\u003e 蛋白质 - 9.8 克 \u003cbr\u003e 盐 - 0 克 \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e 过敏信息 \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e 本产品可能含有过敏原：花生及其他坚果、芝麻、大豆。\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e MA SA NETTO \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e 1公斤 \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e推荐储存条件\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e  存放于阴凉干燥处。 p\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"BIO PLANET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40525853949986,"sku":"5907814664563","price":3.94,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0560\/4114\/4354\/products\/b79aaf5af763fab076c5c11a5a0675f9.jpg?v=1655849402"},{"product_id":"ungerostete-buchweizengrutze-bio-1-kg-bio-planet","title":"未烘烤荞麦碎粒 有机 1 公斤 - BIO PLANET","description":"\u003ch2 style=\"font-weight: bold; font-size: 11pt;\"\u003e未烘烤荞麦粗粒有机 1 公斤 - Bio Planet\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"margin-top: 0px;\"\u003eBio Planet未烤荞麦碎粒，以其高营养价值著称。这些是去壳后破碎的荞麦粒。碎粒颜色浅，烹饪时味道温和，中性口味，适合搭配多种配料。未烤的荞麦碎粒比烤过的含有更多对身体有益的成分。它富含抗氧化剂、B族和E族维生素以及多种矿物质，如：镁、钙、磷、铁、硅、钠、锌、铜和有机酸，这些成分支持代谢过程。它含有丰富的易消化蛋白质、复合碳水化合物和纤维。有机未烤荞麦最常用作晚餐菜肴的配料，与蔬菜或炖菜搭配，以及作为汤、炖菜和馅饼的添加物。它非常适合作为冷沙拉的基础和面团增稠剂，例如用于面包。未烤的Bio Planet荞麦是一种来自受控有机种植的原料。荞麦具有低血糖指数和碱化特性，支持消化系统和正确的代谢。\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"font-weight: bold; font-size: 11pt; margin-bottom: 0px;\"\u003e成分 h3\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin-top: 0px;\"\u003e未烘烤荞麦 * 100%（*来自有机农业控制）\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e 净重：1 公斤 \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n每100克营养成分\n\u003cp style=\"margin-top: 0px;\"\u003e能量值: 1659 千焦 \/ 392 千卡 \u003cbr\u003e 脂肪：2.7克, \u003cbr\u003e 其中饱和脂肪酸：0.6克 \u003cbr\u003e 碳水化合物：75 克, \u003cbr\u003e 其中糖分：2.6 克 \u003cbr\u003e 蛋白质：12 克 \u003cbr\u003e 盐: 0,03 克\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"font-weight: bold; font-size: 11pt; margin-bottom: 0px;\"\u003e准备\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin- top: 0px;\"\u003e量取一份燕麦粥。在盐水中按1:2的比例（1份燕麦粥配2份水）加盖，用小火煮约20分钟，直到谷物膨胀。\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"font- gewicht: fett; schriftgröße: 11pt; rand unten: 0px;\"\u003e\u003cstrong\u003e推荐存储方式\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"rand oben: 0px;\"\u003e存放于阴凉干燥处。\u003c\/p\u003e","brand":"BIO PLANET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40525885440034,"sku":"5907814669247","price":6.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0560\/4114\/4354\/products\/8a1cebd775b9186f70bce0ab76cb33a4.jpg?v=1655849834"},{"product_id":"bulgur-grutze-bio-500-g-bio-planet","title":"布格麦（粗磨）有机 500 克 - BIO PLANET","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e描述\u003c\/strong\u003e  \u003cbr\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e Bio-Bulgur是一种由煮熟、干燥并碾碎的硬质小麦粒制成的粥类食品。推荐作为砂锅菜、沙拉、馅料的配菜，以及主菜的配料。 \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e成分\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e 硬粒小麦碎麦 * 100%（*来自受控有机种植）。 \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e准备\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e  将布格麦与微咸沸水以1:2的比例（1份麦粒对2.5份水），不加盖煮约7分钟。然后离火，盖上盖子让其膨胀。 \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e 每100克营养成分 \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e 热量 - 1644 千焦 \/ 388 千卡 \u003cbr\u003e 脂肪 - 1.0克，其中饱和脂肪酸 - 0.2克 \u003cbr\u003e 碳水化合物 – 78 克，其中糖 – 0.4 克 \u003cbr\u003e 蛋白质 – 13 克 \u003cbr\u003e 盐 – 0 克  p\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e过敏原信息\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e  该产品含有过敏原：麸质。该产品可能含有过敏原：花生和其他坚果、芝麻、大豆。 \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e推荐存储\u003c\/strong\u003e条件 \u003cbr\u003e  干燥储存，置于阴凉处。 \u003c\/p\u003e","brand":"BIO PLANET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40525904183330,"sku":"5907814665591","price":4.14,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0560\/4114\/4354\/products\/4b85c8568a7c7fd2d3c4eacb54c15dd5.jpg?v=1655850242"},{"product_id":"mais-couscous-bio-400-g-bio-planet","title":"有机小米蒸粗麦粉 400 克 - BIO PLANET","description":"\u003cp style=\"Schriftstärke: 400; Textausrichtung: Mitte;\"\u003e \u003cstrong\u003e描述\u003c\/strong\u003e  \u003cbr\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"Schriftstärke: 400; Textausrichtung: Mitte; \"\u003e Bio-Mais-Couscous由切碎、煮熟并干燥的玉米粒制成。我们推荐它作为主菜和沙拉的配菜。 \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"font-weight: 400; text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e成分\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e  玉米蒸粗麦粉 * 100%（*认证有机成分） \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"font-weight: 400; text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e \u003cstrong\u003e准备方法\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e  将古斯米煮约5分钟。可以用水或牛奶。也可以将沸水倒在古斯米上，静置至水完全被吸收。 \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"font-weight: 400; text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e 每100克营养成分 \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e  能量值 - 1485 千焦 \/ 351 千卡 \u003cbr\u003e 脂肪 - 1.7 克, \u003cbr\u003e 包括饱和脂肪酸 - 0.5 克 \u003cbr\u003e 碳水化合物 - 75 克, \u003cbr\u003e 包括糖 - 1.3 克 \u003cbr\u003e 蛋白质 - 6.6 克 \u003cbr\u003e 盐 - 0 克 \u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e  \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"font-weight: 400; text-align : center; \"\u003e \u003cstrong\u003e \u003cstrong\u003e \u003cstrong\u003e推荐储存条件\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e \u003c\/strong\u003e 存放于阴凉干燥处。 \u003c\/p\u003e","brand":"BIO PLANET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40525904412706,"sku":"5907814665393","price":4.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0560\/4114\/4354\/products\/d736f0cd90086ede3d53ad06e97d8448.jpg?v=1655850253"},{"product_id":"krakauer-buchweizengrutze-niepalona-bio-500-g-bio-planet","title":"克拉科夫荞麦碎粒 niEPAlona BIO 500 克 - BIO PLANET","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e描述\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e 有机克拉科夫荞麦由去皮切碎未烘烤的荞麦粒制成，具有温和细腻的口感。最常用作汤、炖菜、馅饼、肉排、面包涂抹料的添加剂，或作为晚餐的配料与蔬菜或炖菜搭配食用。 \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e \u003cstrong\u003e成分\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e 克拉科夫生荞麦碎粒 * 100%（*来自有机农业认证） \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e 每100克营养成分 \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e 能量值 - 1659 千焦 \/ 392 千卡 \u003cbr\u003e 脂肪 - 2.7 克, \u003cbr\u003e 其中饱和脂肪酸 - 0.6 克 \u003cbr\u003e 碳水化合物 - 75 克, \u003cbr\u003e 其中糖 - 2.6 克 \u003cbr\u003e 膳食纤维 - 10 克 \u003cbr\u003e 蛋白质 - 12 克 \u003cbr\u003e 盐 - 0.03 克 \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center ; \"\u003e \u003cstrong\u003e准备\u003c\/strong\u003e  \u003cbr\u003e 将粗磨谷物以1:2的比例（一份粗磨谷物对两份水）在盐水中用小火煮约20分钟。 \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text- align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e 过敏信息 \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e 产品可能含有过敏原：麸质、花生及其他坚果、芝麻、大豆。 \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text -align: center ; \"\u003e \u003cstrong\u003e推荐存储方式\u003c\/strong\u003e  \u003cbr\u003e 存放于阴凉干燥处。 \u003c\/p\u003e","brand":"BIO PLANET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40525943865378,"sku":"5907814669193","price":2.63,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0560\/4114\/4354\/products\/6bdcc5da9920dc0d68c4a1c57677d3f0.jpg?v=1655850974"},{"product_id":"hirse-glutenfrei-bio-500-g-bio-planet","title":"有机小米无麸质 500 克 - BIO PLANET","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e成分\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e  小米 * 100%（* 有机认证成分）。 \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e描述\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e  生物脱壳小米。与干果搭配早餐的完美选择。干燥版本可与蒸蔬菜和新鲜香草一起食用。 \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e准备\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e  将预先冲洗过的粗磨谷物以1:3的比例（1份谷物对3份水）在盐水中用小火煮约20分钟。 \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e 每100克营养成分 \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e 能量值 - 1514 千焦 \/ 358 千卡 \u003cbr\u003e 脂肪 - 3.9克，其中饱和脂肪酸 - 0.9克 \u003cbr\u003e 碳水化合物 – 69 克，其中糖 – 1.4 克 \u003cbr\u003e 蛋白质 – 9,8 克 \u003cbr\u003e 盐 – 0 克 \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e推荐储存条件\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e  存放在阴凉干燥处。 \u003c\/p\u003e","brand":"BIOPLANET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40526072119330,"sku":"5902983782728 [8783509]","price":3.11,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0560\/4114\/4354\/products\/dead61990bb9e500a399a17dc4955a95.jpg?v=1655855288"},{"product_id":"dinkelgrutze-bio-500-g-bio-planet","title":"斯佩尔特粗麦片 有机 500 克 - BIO PLANET","description":"\u003cp style=\"font-weight: 400; text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e配料\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e  粗磨谷物 \u003cstrong\u003e 斯佩尔特小麦 \u003c\/strong\u003e  * 100 % (* 来自有机农业的配料) \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"font-weight: 400; text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e \u003cstrong\u003e产品描述\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e  有机斯佩尔特小麦粗磨谷物，由去壳斯佩尔特小麦粒制成。口感温和，营养极其丰富，能带来持久的饱腹感。我们推荐将其作为温热早餐、午餐或晚餐的基础，可甜可咸，也可用于增稠汤和炖菜。 \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"font-weight: 400; text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e \u003cstrong\u003e制备方法\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e  将预先短暂浸泡过的粗磨谷物在盐水中烹煮，水与谷物的比例为 2:1（1 份粗磨谷物对应 2 份水），用小火煮约 25 分钟。 \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"font-weight: 400; text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e 每 100 克营养成分 \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e  能量值 - 1622 千焦 \/ 384 千卡 \u003cbr\u003e 脂肪 - 2.4 克， \u003cbr\u003e 其中饱和脂肪酸 - 0.4 克 \u003cbr\u003e 碳水化合物 - 70 克， \u003cbr\u003e 其中糖 - 6.8 克 \u003cbr\u003e 蛋白质 - 15 克 \u003cbr\u003e 盐 - 0.02 克 \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"font-weight: 400; text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e 过敏原信息 \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e  本产品可能含有过敏原：花生、坚果、芝麻、大豆。 \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"font-weight: 400; text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e \u003cstrong\u003e建议储存条件\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e  储存于阴凉干燥处。 \u003c\/p\u003e","brand":"BIO PLANET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40526261321762,"sku":"5907814661227 [-427]","price":4.13,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0560\/4114\/4354\/products\/45903.jpg?v=1655860735"},{"product_id":"dinkelgriess-400g-pro-natura","title":"斯佩尔特粗麦粉 400g PRO NATURA","description":"\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cp class=\"smallsubtitle\"\u003e 斯佩尔特小麦是一种极具价值的小麦品种。它不仅比其他常见谷物品种含有更多的蛋白质、脂肪和营养物质，还富含易于消化和水溶性的膳食纤维，有助于促进对斯佩尔特小麦中所含矿物质的吸收。 \u003c\/p\u003e \u003cp class=\"bodytext \"\u003e 斯佩尔特小麦的这些优点使其成为主菜的美味补充、绝佳的零食，甚至是健康营养早餐的理想选择，尤其适合那些既注重苗条身材又追求食物最高品质的人群。 \u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e 每100克营养成分：\u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e 热量：330 千卡（1399 千焦） \u003cbr\u003e 脂肪：1.2 克 \u003cbr\u003e 其中饱和脂肪酸：0.2 克 \u003cbr\u003e 碳水化合物：67.8 克 \u003cbr\u003e 其中糖：1.3 克 \u003cbr\u003e 蛋白质：10.2 克 \u003cbr\u003e 盐：0克 \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e 净重：\u003c\/strong\u003e 400 克 \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\" text-align: center; \"\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\" text-align: ce nter; \"\u003e \u003cstrong\u003e推荐储存方式\u003c\/strong\u003e  \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\" text-align: center; \"\u003e 存放于干燥阴凉处。 \u003c\/div\u003e","brand":"PRO NATURA (FRYDRYK)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40527973679138,"sku":"11PROKASOR","price":4.72,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0560\/4114\/4354\/products\/82931.jpg?v=1655887369"},{"product_id":"buchweizengrutze-niepalona-bio-500g-glutenfrei-funf-anderungen","title":"尼泊尔有机荞麦碎粒 500克 无麸质 五处改动","description":"\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cp\u003e \u003cstrong\u003e产品描述\u003c\/strong\u003e  \u003cbr\u003e 未烘烤有机荞麦。 \u003c\/p\u003e \u003cbr\u003e \u003cp\u003e 无麸质产品。 \u003c\/p\u003e \u003cbr\u003e \u003cp\u003e 原产国: 波兰。 \u003c\/p\u003e \u003cbr\u003e \u003cp\u003e 本产品可能含有过敏原: 坚果 \u003c\/p\u003e \u003cbr\u003e \u003cp\u003e \u003cstrong\u003e成分\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e 有机100%未烘烤荞麦。 \u003c\/p\u003e \u003cbr\u003e \u003cp\u003e \u003cu\u003e 每100克产品营养成分:  U\u003e \u003cbr\u003e 能量值 1447 千焦 \/ 342 \u003cbr\u003e 千卡 \u003cbr\u003e 脂肪 3.1 克 \u003cbr\u003e 其中饱和脂肪酸: 0.6 克 \u003cbr\u003e 碳水化合物: \u003cbr\u003e 63 克 \u003cbr\u003e 其中糖分: 2.9 克 \u003cbr\u003e 蛋白质: 13 克 \u003cbr\u003e 盐: 0 克 \u003c\/u\u003e\u003c\/p\u003e \u003cbr\u003e \u003c\/div\u003e","brand":"PIĘĆ PRZEMIAN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40527984689186,"sku":"11SIMKASG1","price":5.44,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0560\/4114\/4354\/products\/83148.jpg?v=1655887651"},{"product_id":"hafergrutze-500g-glutenfrei-funf-anderungen","title":"无麸质燕麦碎粒 500g 五款改良","description":"\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cp\u003e \u003cstrong\u003e成分\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e 100%无麸质燕麦粥 \u003c\/p\u003e \u003cbr\u003e \u003cp\u003e \u003cstrong\u003e 储存方式 \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e 存放于阴凉干燥处， \u003cbr\u003e 密封保存。 \u003c\/p\u003e \u003cbr\u003e \u003c\/div\u003e","brand":"PIĘĆ PRZEMIAN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40528047505442,"sku":"11SIMKASO1","price":4.77,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0560\/4114\/4354\/products\/84077.jpg?v=1655889075"}],"url":"https:\/\/biogo.de\/zh\/collections\/hirsegrutze.oembed","provider":"Biogo.de","version":"1.0","type":"link"}