{"product_id":"chiasamen-spanischer-salbei-1kg-intenson","title":"奇亚籽 - 西班牙鼠尾草 1公斤 INTENSON","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e描述\u003c\/strong\u003e  \u003c\/p\u003e  \u003cp style=\"text-align : center; \"\u003e \u003cstrong\u003e - 多不饱和脂肪酸的绝佳来源 \u003cbr\u003e - 高纤维含量 - 每100克产品含26克 \u003cbr\u003e - 高蛋白含量 \u003cbr\u003e - 含有维生素E、钾、磷、钙、锌、铜和锰 \u003cbr\u003e - 易于准备且非常饱腹 \u003cbr\u003e - 该产品轻便，非常适合随身携带 \u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center; \"\u003e 奇亚籽（Salvia hispanica L），又称西班牙鼠尾草，是一种自前哥伦布时期以来由阿兹特克人种植的植物。如今，这些种子常被用于\u003cstrong\u003e制备\u003c\/strong\u003e营养饮品和食品。耶稣会编年史家将奇亚描述为阿兹特克人第三重要的农作物，仅次于豆类和玉米。它在墨西哥和危地马拉地区种植。这种在穗中产生鼠尾草的果实含有种子。它们有三种不同的颜色：灰色、白色和黑色。\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e 西班牙鼠尾草种子被称为奇亚籽。鼠尾草曾是阿兹特克饮食的主要成分之一。现在，它因其是一种轻便但营养丰富的产品而深受旅行者的喜爱。越来越多地，它成为健康甜点、粥、水果、蛋糕的配料以及面包的添加剂。\u003cbr\u003e 奇亚籽含有高达35%的脂肪，主要是多不饱和脂肪。其中包含的脂肪酸有α-亚麻酸、棕榈酸、亚油酸和油酸。得益于这些成分，它们对记忆力和集中力有积极影响。另外25%的成分是蛋白质。它们不是麸质蛋白，因此这些种子可以被那些需要从饮食中排除麸质的人食用。它们含有如精氨酸、谷氨酸和天冬氨酸等氨基酸。因此，它们能对免疫力的提升产生积极影响。此外，它们含有高纤维成分，约每100克产品含26克，这能加速新陈代谢。此外，它们还含有生育酚，即维生素E，具有抗氧化作用，能对抗我们体内的自由基。从而增强我们的免疫力。所含矿物质包括钾、磷、钙、锌、铁、铜和锰。得益于所有这些矿物质，奇亚籽是我们饮食的绝佳补充，能补充骨骼中的钙质，改善睡眠质量和集中力，并对我们的肌肉工作产生积极影响。\u003cbr\u003e 西班牙鼠尾草种子可以生吃，也可以用水、牛奶或植物奶冲泡后食用。浸泡液体后，它们开始膨胀，静置几小时后会形成特有的布丁状。这样的餐食能快速产生饱腹感，且持续时间长。然而，由于纤维含量高，建议控制每日摄入量，过量摄入可能会减少矿物质的吸收，甚至导致排便过多。 \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center; \"\u003e \u003cstrong\u003e 兴趣 \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e Chia在纳瓦特尔语中意为“油性的”。 \u003cbr\u003e 每100克所含的钙（高达631毫克）比牛奶还多，Omega-3脂肪酸含量也比大西洋鲑鱼高。此外，对于素食者和严格素食者来说，它们是饮食中蛋白质补充的理想替代品。 \u003cbr\u003e \u003cstrong\u003e准备\u003c\/strong\u003e布丁的方法：将约8汤匙水加入一汤匙奇亚籽中。在前30分钟内多次将种子与水（或其他液体）混合以溶解。之后至少静置一小时，之后种子会均匀分布在液体中，形成其特有的布丁。 \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e成分\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e  100% 奇亚籽。 \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e应用\u003c\/strong\u003e  \u003cbr\u003e 作为沙拉、粥、麦片、煮熟的麦片粥、土豆的添加物，或作为蔬菜的撒料。磨碎的奇亚籽可以与面粉混合用于烘焙蛋糕、煎饼、布丁、汤、增稠汤、烘焙面包。根据欧洲议会2013年1月的法规，奇亚籽作为食品配料的使用范围已扩大。每日种子摄入量不应超过15克。奇亚籽在烘焙食品中的使用量可达10%。\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e过敏信息\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e它们含有微量钠。 \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e 原产国 \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e 玻利维亚、墨西哥、阿根廷、秘鲁。 \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text- align : center; \"\u003e \u003cstrong\u003e 储存 \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e 产品应存放在其密封完好的原始包装中。远离异味和阳光。\u003c\/p\u003e","brand":"INTENSON EUROPE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40525952581666,"sku":"5903240278299","price":14.26,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0560\/4114\/4354\/products\/45912.jpg?v=1655851284","url":"https:\/\/biogo.de\/zh\/products\/chiasamen-spanischer-salbei-1kg-intenson","provider":"Biogo.de","version":"1.0","type":"link"}