{"product_id":"weisser-chia-spanischer-salbei-samen-bio-200-g-bio-planet","title":"白色奇亚籽 - 西班牙鼠尾草种子 有机 200 克 - BIO PLANET","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e描述\u003c\/strong\u003e  \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e \u003c\/span\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e -这是多不饱和酸的绝佳来源 \u003cbr\u003e -高纤维含量 - 每100克产品含26克 \u003cbr\u003e -高蛋白质含量 \u003cbr\u003e - 含有维生素E、钾、磷、钙、锌、铜和锰 \u003cbr\u003e - 易于准备且非常饱腹 \u003cbr\u003e - 该产品轻便，非常适合随身携带 \u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e Bio-Chia，又称西班牙鼠尾草，是一种夏季开花的草本植物，因其种子而备受珍视，是饮食中有趣的补充。西班牙鼠尾草，这种植物其宝贵的种子源自于墨西哥和危地马拉地区种植。在裂片中产生鼠尾草的果实含有种子。它们有三种颜色，灰色、白色和黑色。\u003cbr\u003e 西班牙鼠尾草种子被称为奇亚籽。鼠尾草曾是阿兹特克饮食的主要成分之一。现在，它因其是一种轻便但营养丰富的产品而深受旅行者的喜爱。越来越多地，它成为健康甜点、粥、水果、蛋糕的配料以及面包的添加物。 \u003cbr\u003e 您可以将整粒或磨碎的种子添加到麦片、酸奶、沙拉和烘焙食品中。也可以将它们浸泡在水或果汁中，作为天然增稠剂使用，例如用于汤品。 \u003cbr\u003e 在倒入液体后，它们开始膨胀，经过几小时的静置，会形成一种特有的布丁。这样的一餐能迅速带来饱腹感，且持续时间长。然而，由于高纤维含量，值得控制白天的摄入量，因为摄入过多会导致矿物质吸收不良，甚至可能引起过度排便。\u003cbr\u003e 奇亚籽含有高达35%的脂肪，主要是多不饱和脂肪。其中包含的脂肪酸有α-亚麻酸、棕榈酸、亚油酸和油酸。得益于这些成分，它们对记忆力和集中力有积极影响。另外25%的成分是蛋白质。它们不是麸质蛋白，因此这些种子可以被那些需要从饮食中排除麸质的人食用。它们含有如精氨酸、谷氨酸和天冬氨酸这样的氨基酸。因此，它们可以积极影响免疫力的提升。此外，它们含有高纤维成分，约每100克产品含有26克纤维，这可以加速新陈代谢。此外，它们还含有生育酚，即维生素E，具有抗氧化作用，可以对抗我们体内的自由基。从而增强我们的免疫力。所含矿物质包括钾、磷、钙、锌、铁、铜和锰。得益于所有这些矿物质，奇亚籽是我们饮食中的极佳补充，对骨骼中的钙补充有影响，改善睡眠质量和集中力，并对我们的肌肉工作产生积极影响。 \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center; \"\u003e \u003cstrong\u003e兴趣\u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e 奇亚在纳瓦特尔语中意为“油腻的”。 \u003cbr\u003e 每100克所含的钙（高达631毫克）比牛奶还多，Omega-3脂肪酸含量也比大西洋鲑鱼高。此外，对于素食者和严格素食者来说，它们是饮食中蛋白质补充的理想替代品。 \u003cbr\u003e \u003cstrong\u003e准备\u003c\/strong\u003e布丁的方法：将约8汤匙水加入一汤匙奇亚籽中。在最初的30分钟内，多次将种子与水（或其他液体）混合以溶解。然后至少静置一小时，之后种子会均匀分布在液体中，形成其特有的布丁。\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e成分\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 奇亚 - 西班牙鼠尾草籽（Salvia hispanica）* 100%（*来自受控有机种植）。\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e注意 \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e每日种子的摄入量不应超过15克（约3茶匙）。\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e每100克营养成分 \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e 能量值 - 1859 千焦 \/ 451 千卡 \u003cbr\u003e 脂肪 - 31 克, \u003cbr\u003e 其中饱和脂肪酸 - 3.8 克 \u003cbr\u003e 碳水化合物 - 4,9 克, \u003cbr\u003e 其中糖 -0, 8 g \u003cbr\u003e 蛋白质 - 21 克 \u003cbr\u003e 盐 - 0 克 \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e 过敏原信息 \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e 本产品可能含有过敏原：麸质、花生及其他坚果、芝麻、大豆。\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003e推荐存储\u003c\/strong\u003e条件\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e  存放于阴凉干燥处。 \u003c\/p\u003e","brand":"BIO PLANET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40526029652002,"sku":"5902605416499 [7102135]","price":3.53,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0560\/4114\/4354\/products\/46023.jpg?v=1655853484","url":"https:\/\/biogo.de\/zh\/products\/weisser-chia-spanischer-salbei-samen-bio-200-g-bio-planet","provider":"Biogo.de","version":"1.0","type":"link"}