Obsah:

• Mořský kolagen – jaké má vlastnosti?
• Mořský kolagen typu I a typu II
• Mořský kolagen – vedlejší účinky

Kolagen je přirozeně se vyskytující stavební prvek tkání v našem těle. Je to lepidlo, které drží pohromadě kosti, buňky a chrupavky. Díky tomu jsou naše klouby lépe hydratované. Navíc je to právě kolagen, díky kterému je naše pokožka v mládí hladká, elastická a pevná. Bohužel s přibývajícím věkem tělo začíná produkovat méně kolagenu, což způsobuje povadnutí pokožky a vznik vrásek. Proces ztráty kolagenu v těle začíná přibližně ve věku 30 let. Jeho nedostatek vede mimo jiné k tuhnutí vazů a šlach. Existuje možnost, jak vyrovnat tyto deficity v těle?

Mořský kolagen – jaké má vlastnosti?

Můžete se pokusit zvýšit hladinu kolagenu v těle užíváním vhodných doplňků stravy. Jedním z produktů, který získal největší uznání, je mořský kolagen. Ten se získává z šupin a kůže mořských ryb, včetně žraloků, divokého tresky a tuňáka. Protože jeho struktura je podobná kolagenu produkovanému lidským tělem, je relativně dobře vstřebáván a proniká hluboko do pokožky. Kolagen hraje v našem těle velmi důležitou roli. Ovlivňuje správnou funkci trávicího a oběhového systému, správný průběh metabolických procesů a dobrý stav kloubů, šlach a vazů.

• Metabolismus – díky kolagenu je možné přeměnit glukózu na energii, metabolismus je stimulován k práci, což pomáhá zbavit se zbytečných kilogramů,
• Oběhový systém – kolagen ovlivňuje rozšiřování tepen a pomáhá čistit jejich stěny od tuků, čímž zlepšuje krevní oběh a kontroluje tlak.
• Šlachy, klouby a vazy – díky kolagenu jsou klouby dostatečně hydratované, což zpomaluje proces degenerace. Snižuje riziko otoků, předchází ztuhnutí vazů a šlach,
• Trávicí systém – kolagen významně podporuje regenerační proces poškozených buněčných stěn. Dodává tělu terapeutické aminokyseliny, které se podílejí na léčbě refluxu, Crohnovy choroby nebo syndromu propustného střeva.

Mořský kolagen typu I a typu II

Užívání mořského kolagenu je nejjednodušší způsob, jak zvýšit hladinu kolagenu v těle. Vyplatí se zvolit přípravek, který je navíc doplněn o vitamín C a kyselinu hyaluronovou, protože tyto látky navíc stimulují produkci kolagenu. Existují dva základní typy kolagenu:

• Kolagen typu I – nejcennější, protože tvoří až 90 % kolagenových proteinů. Je stavební složkou pokožky a vazů a ovlivňuje také pevnost pojivové tkáně.
• Kolagen typu II – je vhodný pro lidi s problémy s klouby, kteří chtějí zlepšit svou pohyblivost. Tento typ kolagenu dodává šlachám pružnost.

Mořský kolagen – vedlejší účinky

Při užívání kolagenu jako doplňku stravy je nezbytné dodržovat dávkování doporučené výrobcem produktu a uvedené v příbalovém letáku. Během doplňování kolagenu se mohou vyskytnout vedlejší účinky, jako je slabost, alergické reakce nebo bolesti svalů a kloubů.

Kolagen je protein, které naše tělo přirozeně produkuje. Ovlivňuje funkci kloubů, hladký chod oběhového systému a stav naší pokožky. Čím jsme starší, tím nižší je produkce, ale můžeme udržovat vysokou hladinu kolagenu tím, že užíváme kolagen jako doplněk stravy a dbáme na zdravou, vyváženou stravu.