• Co je pěťourový olej a jaké má vlastnosti?
• Jak používat pěťourový olej
• Borákový olej – dávkování a možné kontraindikace

S rostoucím zájmem o zdravý životní styl, zdravou výživu a přírodní kosmetiku roste i obliba různých druhů rostlinných olejů. Hodně slyšíme o úžasných vlastnostech kokosového, arganového, jojobového nebo hroznového oleje. Do této skupiny patří také pěťourový olej. Stojí za to se seznámit s jeho příznivými účinky na zdraví a zjistit, jak ho lze využít pro každodenní péči.

Co je pěťourový olej a jaké má vlastnosti?

Pěťour lékařský neboli Borago officinalis je evropská rostlina s charakteristickými modrými květy a specifickou vůní okurky. Ze semen této rostliny se získává olej s jemnou chutí a aroma, který obsahuje cenné živiny a má příznivé účinky na zdraví. Zahrnuje mimo jiné:

• Kyselina gama-linolenová, tzv. GLA
• Vitamíny A, C,
• Hořčík,
• Draslík,
• Zinek,
• Železo .

Díky obsahu cenných minerálů a kyseliny GLA podporuje borákový olej tělo v situacích jako jsou:

• slabost,
• ospalost,
• Infekce,
• svalové křeče a bolesti,
• záněty kůže.

a má tyto vlastnosti:

• antibakteriální a antivirové účinky,
• detoxikační účinky,
• podporuje prevenci onemocnění horních cest dýchacích, onemocnění pohybového aparátu a oběhového systému,
• pomáhá zmírnit kašel,
• pomáhá snižovat záněty v těle,
• podporuje trávicí systém, působí uklidňujícím a ochranným způsobem na žaludek,
• podporuje vstřebávání živin do těla,
• pomáhá udržovat správnou hladinu cholesterolu v krvi.

Borákový olej se již léta používá v kosmetice, zejména v hydratačních, ochranných, vyživujících, antibakteriálních a omlazujících krémech, ale také ve šamponech a kondicionérech na vlasy.

Jak používat borákový olej

Extrakt ze semen této rostliny je dostupný jak ve formě oleje, tak i jako doplněk stravy v kapslích. Denní užívání doporučené dávky na obalu doplňku pomáhá udržovat tělo v kondici. Olej lze však aplikovat i zevně na tělo, obličej, vlasy a nehty. Může být přímo nanášen na nehty a nehtovou kůžičku – posiluje nehtovou ploténku a hydratuje pokožku. Je také vhodný k přímé aplikaci na vlasy spolu s vaším oblíbeným kondicionérem nebo během procesu olejování vlasů. Na jeho bázi si můžete také vyrobit domácí tělové peelingy.

Borákový olej – dávkování a možné kontraindikace

Borákový olej je neocenitelným zdrojem kyseliny gama-linolenové a při pravidelném užívání nabízí řadu zdravotně prospěšných vlastností, například při různých typech infekcí. Proto je dobré jej trvale zařadit do naší každodenní stravy. Je zvláště doporučován pro starší osoby a kuřáky. Mohou jej užívat i diabetici. Pro prevenci se doporučuje denně užívat jednu čajovou lžičku oleje a po otevření jej nejlépe skladovat v lednici. Může být používán v salátech, ale není vhodný k smažení. Není doporučován pro těhotné a kojící ženy, osoby s onemocněním jater a poruchami srážlivosti krve ani pro děti do 3 let.