Indhold:

• Hvordan plejer man aknehud?
• Urter med beroligende virkning
• Urter med rensende og sammentrækkende virkning
• Urter med antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber

Akne vulgaris (Akne vulgaris) er en meget almindelig hudsygdom, der især rammer teenagere, men som heller ikke er så sjælden, som du måske tror, også forekommer hos voksne, endda over 35 år. Hud urenheder, hudorme, komedoner og bumser, der følger med akne, kan især hos unge i skolealderen forårsage ubehag, også psykisk, og har enorme konsekvenser for det sociale liv og selvtilliden. Hvordan kan vi hjælpe derhjemme med at bekæmpe denne hudsygdom?

Hvordan plejer man aknehud ?

Aknehud kræver regelmæssig og omhyggelig pleje. Det vigtigste er at holde ansigtshuden ren. Behandling af akne kræver en kombination af flere aspekter, herunder

• rensning af ansigtshuden,
• systematisk peeling af epidermis,
• korrekt væskeindtag,
• Kroppens afgiftning og sund kost,
• muligt supplement.

Ved rensning af ansigtshuden kan let tilgængelige urter hjælpe, som har en positiv effekt på hudens tilstand. De kan virke antibakterielt, sammentrækkende, toniserende eller beroligende.

Urter med beroligende virkning

• Lind – indeholder tanniner, flavonoider, terpener, phytosteroler, æterisk olie, pektiner, organiske syrer, vitamin C, vitamin PP og mineralsalte:
  • lindrer irritationer,
  • reducerer talgproduktionen,
  • gør huden elastisk og plejer den,
  • blødgør,
  • hæmmer afskalning af epidermis.
• Calendula har antioxidative og antiinflammatoriske egenskaber og virker på huden:
  • regenererende,
  • beroligende ruhed,
  • fugtgivende,
  • blødgørende,
  • glattende,
  • antibakteriel
  • lindrer irritationer.
• Kulsukker – indeholder allantoin med følgende egenskaber:
  • fremmer sårheling,
  • regenererende,
  • beroliger irritation.

Urter med rensende og sammentrækkende virkning

• Hyldeblomster – indeholder phenoliske og organiske syrer, flavonoider, tanniner, triterpener, slim, steroler og mineraler, hvilket gør at:
  • lindrer irritationer,
  • lindrer betændelse,
  • renser huden,
  • forbedrer blodcirkulationen.
• Hornviol (Tricolor Violet) – har en rensende virkning, bruges som drikkeinfusion og understøtter udskillelsesprocesserne af giftstoffer fra kroppen.
• Mælkebøtterod – anbefales ved alle hudsygdomme, rig på vitamin A, C, B-vitaminer og mineraler. Virker:
  • afgifter kroppen,
  • styrkelse,
  • accelererer stofskiftet.

Urter med antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber

• Salvie – indeholder flavonoider og æteriske olier, herunder: kamfer, thujon, cineol, bornyl, hvilket ikke kun støtter kampen mod akne, men også mod mykose eller psoriasis.
• Arnika indeholder flavonoider og har stærke antiinflammatoriske egenskaber. Det anbefales ikke kun til pleje af akne og fedtet hud, men også til hud, der har tendens til at udvide og sprænge blodkar. Virker:
  • antibakteriel,
  • regenererende,
  • lindrer irritationer.
• Hamamelis, lindrer hudbetændelser, virker:
  • antiinflammatorisk,
  • antibakteriel,
  • antihæmorragisk.

Urter med antibakteriel og beroligende virkning kan anvendes udvortes, ansigtet kan vaskes regelmæssigt med dem og endda tilsættes til badet. Urter kan også drikkes som infusioner og teer, hvor de hjælper kroppen med at rense giftstoffer og styrker immunsystemet.