Fra det ene ekstrem til det andet – om faldgruberne ved vægttab
0 kommentarer
I en tid med idealiserede silhuetter, som præsenteres på sociale medier, vælger flere og flere mennesker at begynde at tabe sig. At ville slippe af med overflødige kilo er ikke en dårlig ting. Tilgangen til denne proces og...
Se detaljer
Jeg spiser sundt og tager på – hvilke faktorer fører til vægtøgning?
0 kommentarer
I denne måned har vi allerede skrevet om undskyldningerne, der gør det svært at følge en diæt. Det er dog værd at bemærke, at selv hvis vi formår at holde fast i vores nytårsforsætter, behøver virkningerne ikke at...
Se detaljer
Hvor starter jeg med sund ernæring?
0 kommentarer
At føre en sund livsstil er ikke en let opgave. Et af de vigtigste elementer er en sund kost. I starten kræver det tid, engagement og motivation. Dårlige vaner er en genvej, normalt meget nemmere. Det er dog...
Se detaljer
Stress og vægttab eller hvorfor kan jeg ikke tabe mig?
0 kommentarer
For en sund livsstil har vi ofte meget at se til. Vi skal lægge meget arbejde i planlægning og tilberedning af måltider. Vi bruger flere timer om ugen på sport. Vi spørger os selv, hvorfor jeg ikke taber...
Se detaljer
