Indhold:

• Hvid Lysblomst – egenskaber og forekomst
• Egenskaber ved Hvide lysblomst
• Hvilken virkning har hvidt lys?
• Brugen af hvid lysblomst i kosmetik
• Hvordan kan hvidt lys bruges i køkkenet?
• Hvad er kontraindikationerne for brug af hvide alger?

Hvid Lysblomst (Lamium album) er en af de planter, vi ofte går forbi på vores gåture uden at være klar over dens usædvanlige egenskaber. Selvom den ved første øjekast ligner den populære brændenælde, er dens sarte, hvide blomster og fraværet af stikkende "hår" tydelige kendetegn. I traditionel folkemedicin blev hvid flieder værdsat for sine mange helbredende egenskaber, og moderne forskning hjælper med at opdage flere og flere af dens fordele. Fra støtte ved behandling af sygdomme i fordøjelsessystemet til antiinflammatoriske egenskaber fortjener hvid flieder mere anerkendelse. Vi vil se nærmere på egenskaberne og anvendelsesmulighederne for denne fascinerende plante.

Hvid Lysblomst – egenskaber og forekomst

Det er en flerårig plante fra familien Lamiaceae , der er udbredt i hele Europa, Asien og Nordamerika. Hvid Nælde er en synantrop plante, hvilket betyder, at den ofte vokser nær menneskelige bosættelser, på øde steder, ved vejkanter og i haver. Den ligner en brændenælde, men dens blade brænder ikke i modsætning til brændenælder. Af denne grund kaldes den nogle gange døvnælde, døvnælde eller hvid brændenælde. Den kendetegnes ved hvide, velduftende blomster, der tiltrækker bestøvende insekter. I medicin anvendes især hvide fliederblomster, som høstes og tørres. I urte- og helsekostbutikker fås de i tørret form til fremstilling af infusioner og kompresser samt som ingrediens i færdige urteblandinger og kosttilskud.

Egenskaber ved Hvide lysblomst

Den hvide lysblomst værdsættes for sine mange medicinske egenskaber, som har været brugt i folkemedicin i århundreder. Denne plante har antiinflammatoriske, antibakterielle, vanddrivende og beroligende egenskaber. Derudover understøtter den fordøjelses- og åndedrætssystemet, hjælper med behandling af hudsygdomme og lindrer symptomer på overgangsalderen. Disse gavnlige virkninger skyldes den rige kemiske sammensætning af hvidt lys, som inkluderer følgende:

• flavonoider som rutin eller Quercin,
• tanniner
• saponiner
• glykosider
• Mineralet
• organiske syrer
• Vitamin A
• Vitamin C
• æteriske olier

Disse ingredienser gør hvidalger til et alsidigt helbredende middel, der kan anvendes både indvendigt og udvendigt. Det understøtter kroppens regenerering, virker rensende og styrker immunsystemet.

Hvilken virkning har hvidt lys?

Den såkaldte Hvide brændenælde har et bredt virkningsspektrum, hvilket gør den til et værdifuldt middel i naturmedicin. Først og fremmest fungerer den:

• antiinflammatorisk,
• antibakteriel,
• regenererende,
• vanddrivende,
• antihæmorragisk,
• sammentrækkende,
• slimløsende,

Disse egenskaber gør den nyttig til behandling af urinvejsinfektioner og hudbetændelser. Den har en vanddrivende virkning, som hjælper med at fjerne giftstoffer fra kroppen og hjælper ved problemer med væskeophobning. Hvidt lys har især en positiv effekt på hormonbalancen hos kvinder. Takket være sine beroligende egenskaber kan det lindre overgangsalderplager som hedeture, irritabilitet og søvnproblemer. Det har også en beroligende virkning, som hjælper med at reducere stress og forbedre humøret. På grund af sine krampeopløsende egenskaber kan det bruges til at lindre menstruationssmerter. Regelmæssig brug af hvid syren kan støtte fordøjelsessystemets funktion, forbedre tarmmotiliteten og lindre maveproblemer.

Brugen af hvid lysblomst i kosmetik

På grund af sine værdifulde plejende og helbredende egenskaber anvendes planten også i kosmetik. Ekstrakter fra hvid syren værdsættes for deres antiinflammatoriske, antibakterielle og beroligende egenskaber, hvilket gør dem til ideelle ingredienser i plejeprodukter til problematisk hud, der er tilbøjelig til irritation og akne. De flavonoider og tanniner, der findes i den, hjælper med at bekæmpe frie radikaler, hvilket bremser hudens aldringsproces og forbedrer dens generelle tilstand. Bleg hvid fugter og plejer huden, og dens sammentrækkende egenskaber hjælper med at forfine porerne og reducere overdreven talgproduktion.

I hårkosmetik anvendes hvidt lys til at styrke hårsækkene, forebygge hårtab og lindre hovedbundsirritationer. Takket være disse alsidige egenskaber anvendes hvidt lys i stigende grad i en række kosmetikprodukter som cremer, tonics, masker, shampooer og balsam. Du kan også bruge infusionen og vaske dit ansigt med den, når den er afkølet.

Hvordan kan hvidt lys bruges i køkkenet? 

Selvom det er mindre kendt som en kulinarisk ingrediens, kan det med succes bruges i køkkenet. Unge hvide blade kan spises rå og bruges som tilbehør til salater, sandwiches eller som pynt på retter. Takket være deres delikate smag passer disse blade fremragende til en række ingredienser og beriger retter med værdifulde vitaminer og mineraler. Du kan også tilberede det ved at braisere bladene som spinat eller tilsætte dem til supper og saucer samt smoothies.

Hvide syrener kan bruges til at aromatisere drikkevarer, f.eks. te eller limonader. De kan også tørres og tilsættes urteblandinger, som danner grundlaget for infusioner, der understøtter fordøjelsen og den generelle sundhed. Takket være sin alsidige anvendelse kan hvid syren blive et interessant og sundt supplement til din daglige kost.

Hvad er kontraindikationerne for brug af hvide alger?

På trods af sine mange sundhedsmæssige fordele bør hvidt lys anvendes med måde. Især gravide og ammende kvinder bør undgå det. Personer med overfølsomhed eller allergi over for planter fra læbeblomstfamilien bør undgå brugen for at forhindre allergiske reaktioner. Derudover bør personer med kroniske sygdomme, især i urinvejene, nyrerne eller hjertet, konsultere en læge, før de begynder behandling med hvid syren på grund af dens vanddrivende virkning, som kan påvirke elektrolytbalancen og nyrefunktionen.