Wir hören seit Jahren von den schädlichen Auswirkungen von Zucker auf unseren Körper, dennoch nehmen wir ihn immer noch in übermäßigen Mengen zu uns. Kein Wunder, denn es ist einfach allgegenwärtig. Wir fügen es ein paar Mal täglich...

In der geografischen Zone, in der wir leben, herrscht ein gemäßigtes Klima mit charakteristischen, ausgeprägten, ziemlich stark ausgeprägten Jahreszeiten. Dies wirkt sich unter anderem auf die Art unserer Ernährung aus, die durch das wechselnde Wetter auch abwechslungsreich ist....

Kokosmilch ist eine der beliebtesten Zutaten in der asiatischen Küche. Sie werden aus Kokosnussmark hergestellt. Zu seiner Zusammensetzung gehören Fettsäuren, Laurinsäure , der unter anderem antibakterielle, antivirale, entzündungshemmende und das Immunsystem unterstützende Eigenschaften sowie viele weitere wertvolle gesundheitsfördernde Eigenschaften...

Jeder hat von kosmetischen Milchprodukten, Tonics und Mizellenwasser gehört. Eine Art Neuheit sind jedoch Hydrolate – reine Pflanzenessenzen natürlichen Ursprungs – geworden. Tatsächlich ist der Name relativ neu, denn Hydrolate , also Blütenwässer, wurden einst schon von unseren...

Wenn wir das Bedürfnis verspüren, mehr körperliche Aktivität in unser Leben einzubauen, insbesondere wenn es draußen wärmer wird, die Tage länger und sonniger werden, fallen uns als Erstes anstrengende Übungen, Laufen, Besuche im Fitnessstudio usw. ein Gruppenfitness. Und...

Kimchi ist ein traditionelles koreanisches Gericht, das in den letzten Jahren in Europa, darunter auch Polen, immer beliebter wird. Kimchi wird aus fermentiertem Gemüse hergestellt. Am häufigsten handelt es sich um Chinakohl, Rüben und Gurken, tatsächlich kann es...