Antioxidantien

Antioxidantien, auch bekannt als Antioxidantien, sind Chemikalien, die die Oxidation auf natürliche Weise im Körper stoppen. Für den Menschen bedeutet dies, dass Antioxidantien wesentlich dazu beitragen, die Oxidationsprozesse auf zellulärer Ebene zu verlangsamen, was dazu beiträgt, ein jugendliches Aussehen, einen strahlenden Teint, gesunde Haare, Nägel und Sehkraft lange zu erhalten. Natürlich vorkommende Antioxidantien sind hauptsächlich in frischem Gemüse und Obst enthalten – insbesondere in solchen mit einem dunkelroten und violetten Schimmer. Nahrungsergänzungsmittel mit wertvollen Antioxidantien sind eine sehr gute Ergänzung zur täglichen Ernährung, insbesondere in den Monaten, in denen es schwierig ist, hochwertiges, frisches Gemüse und Obst zu erhalten.

Wann sollten Antioxidantien verwendet werden?

Antioxidantien in verschiedenen Formen sollten das ganze Jahr über eingenommen werden. Hülsenfrüchte, Nüsse, grüner Tee, Apfelbeersaft oder Bitterkakao sind eine reichhaltige Quelle an Antioxidantien, aber immer dann, wenn es unserer Ernährung an ihnen fehlt – aufgrund von Allergien oder anderen Ernährungsunverträglichkeiten – lohnt es sich, sie zu ergänzen. Wertvolle Antioxidantien sind die Vitamine A, E, C und Substanzen wie Carotinoide und Flavonoide. Ihr Betrieb umfasst unter anderem Verringerung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Anti-Krebs-, Anti-Atherosklerose-Wirkungen. Antioxidantien tragen auch dazu bei, die Makula im Auge vor UV-Strahlung zu schützen. Sie sind in Form von Kapseln, Tabletten, flüssigen Zubereitungen und Ölen erhältlich. Derzeit bietet der Markt für gesunde Lebensmittel eine große Auswahl an Ergänzungsmöglichkeiten – Antioxidantien sind in getrockneten Goji-Früchten, pulverisierter junger Gerste, Hagebutten, Acai-Beeren, Zistrosen und Kurkuma enthalten. Je nach Bedarf findet jeder ein Nahrungsergänzungsmittel in der bequemsten Form zur Einnahme.