Σύνθετα βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων

Οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία είναι ουσίες που μπορούν να προσληφθούν τόσο μέσω της τροφής όσο και με τη μορφή έτοιμων σκευασμάτων. Αυτές οι ουσίες είναι απαραίτητες για την ομαλή λειτουργία του ανθρώπινου σώματος, καθώς επηρεάζουν όλες τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα μας.


Μαζί με την τροφή παρέχουμε στο σώμα πολλές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, αλλά μερικές φορές η πρόσληψη αυτών των ουσιών δεν επαρκεί σε σχέση με τις ανάγκες. Τότε καταφεύγουμε σε έτοιμα σετ με βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.

Συμπλέγματα βιταμινών και μετάλλων - πότε χρησιμοποιούνται;

Ας καταφύγουμε σε τέτοια επιπλέον υποστήριξη όταν:

τρώμε ακανόνιστα και όχι πολύ υγιεινά
εργαζόμαστε εντατικά γι' αυτό
Ολοκληρώσαμε τη χρήση ισχυρών μέτρων
Ακολουθήσαμε αυστηρή δίαιτα
αισθανόμαστε αυξημένη κόπωση, π.χ. την άνοιξη
Ασκούμαστε εντατικά
Τα συμπλέγματα βιταμινών και μετάλλων μας παρέχουν όλες τις απαραίτητες ουσίες αυτού του είδους στο σώμα μας. Σε τέτοια σετ, η ποσότητα βιταμινών και ιχνοστοιχείων προσαρμόζεται στις ανθρώπινες ανάγκες και η σύνθεση έχει σχεδιαστεί ώστε να καλύπτει το ημερήσιο απαιτούμενο ποσοστό μιας συγκεκριμένης ουσίας κατά 100%. Τα ακόλουθα συστατικά εμφανίζονται πιο συχνά σε συμπλέγματα βιταμινών και μετάλλων: βιταμίνες A, D, E, K, C, βιταμίνες B, νιασίνη, ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρο, χρώμιο, σελήνιο, μολυβδαίνιο και ψευδάργυρο.

Κατά τη διάρκεια της χρήσης τους δεν πρέπει να λαμβάνουμε άλλα συμπληρώματα βιταμινών ή μετάλλων, καθώς μπορεί να προκληθεί υπερδοσολογία. Τα συμπλέγματα βιταμινών εμφανίζονται συνήθως με τη μορφή δισκίων, ζελεδάκια ή υγρών.