• Τα πιο πολύτιμα συστατικά του μύρτιλλου
• Μύρτιλο για πεπτικά προβλήματα
• Προστασία των ματιών και πρόληψη οφθαλμικών παθήσεων
• Τι άλλο;

Το μύρτιλλο, επίσης γνωστό ως βατόμουρο, μύρτιλλο ή απλά μύρτιλλο, είναι ένα φυτό από την οικογένεια των ερεικιδοειδών, που είναι ευρέως διαδεδομένο στην Ευρώπη, την Ασία και τη Βόρεια Αμερική. Στην Πολωνία είναι πολύ δημοφιλές, κυρίως λόγω των ιατρικών του ιδιοτήτων καθώς και της ευχάριστης γεύσης του, που εμπλουτίζει διάφορα είδη επιδορπίων και κοκτέιλ. Ποια είναι η δύναμη του μύρτιλλου; Μάθε το στο σημερινό άρθρο.

Τα πιο πολύτιμα συστατικά του μύρτιλου

Το βατόμουρο είναι μια αληθινή βόμβα βιταμινών – περιέχει μεταξύ άλλων τις βιταμίνες B1, B2, A, C και PP. Το μύρτιλο είναι επίσης πλούσιο σε φυτικές ίνες, φυλλικό οξύ και φρουκτικούς οξέες όπως το κιτρικό και το μηλικό οξύ. Περιέχει επίσης πολλά μέταλλα, όπως φώσφορο, ψευδάργυρο, ασβέστιο, σίδηρο και κάλιο. Χάρη σε αυτά, το φυτό χρησιμοποιείται εδώ και καιρό για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών και ενοχλήσεων και δείχνει εντυπωσιακή αποτελεσματικότητα.

Μύρτιλο για πεπτικά προβλήματα

Ο χυμός και το αφέψημα από αποξηραμένα μούρα χρησιμοποιούνται γενικά ως σπιτικό φάρμακο κατά των δηλητηριάσεων, της δυσκοιλιότητας και της διάρροιας. Βοηθά στην καταπολέμηση των λοιμώξεων του πεπτικού συστήματος, καθώς και στη ρύθμιση του μεταβολισμού και εξασφαλίζει τη σωστή λειτουργία του. Επιπλέον, το μύρτιλο εξουδετερώνει επιβλαβή μεταβολικά προϊόντα, καθαρίζει και βελτιώνει το πεπτικό σύστημα. Επίσης, φροντίζει για την καλή κατάσταση του εντέρου και του γαστρικού βλεννογόνου.

Ο χυμός και το αφέψημα από αποξηραμένα μούρα χρησιμοποιούνται γενικά ως σπιτικό φάρμακο κατά των δηλητηριάσεων, της δυσκοιλιότητας και της διάρροιας. Βοηθά στην καταπολέμηση των λοιμώξεων του πεπτικού συστήματος, καθώς και στη ρύθμιση του μεταβολισμού και εξασφαλίζει τη σωστή λειτουργία του. Επιπλέον, το μύρτιλο εξουδετερώνει επιβλαβή μεταβολικά προϊόντα, καθαρίζει και βελτιώνει το πεπτικό σύστημα. Επίσης, φροντίζει για την καλή κατάσταση του εντέρου και του γαστρικού βλεννογόνου.

Προστασία των ματιών και πρόληψη οφθαλμικών παθήσεων

Χάρη στις ανθοκυανίνες, το μύρτιλο χρησιμοποιείται ευρέως για προβλήματα όρασης και για την υποστήριξη της όρασης. Αν το εντάξετε στη διατροφή σας καθημερινά, θα προστατευτείτε από την μυωπία ή θα μειωθεί η πιθανότητα εμφάνισής της. Αυτό το φυτό συνιστάται κυρίως σε άτομα που αντιμετωπίζουν φωτοευαισθησία και σε όσους δυσκολεύονται να προσαρμόσουν την όρασή τους σε διαφορετικές συνθήκες φωτισμού. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι το μύρτιλο προστατεύει τα μάτια από εκφυλιστικές παθήσεις, όπως η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, καθώς και από τον καταρράκτη και τη νυκταλωπία.

Τι άλλο;

Μύρτιλο να το αναφέρετε, καθώς η θεραπευτική του δράση δεν περιορίζεται μόνο στην υποστήριξη της όρασης και του πεπτικού συστήματος. Αυτό το φυτό έχει ισχυρή βακτηριοκτόνο δράση, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και είναι ιδανικό για την πρόληψη των συμπτωμάτων του κρυολογήματος, υποστηρίζει μεταξύ άλλων τους αναπνευστικούς δρόμους και καθαρίζει τα ανώτερα αναπνευστικά μονοπάτια.

Όπως βλέπετε, αξίζει να έχετε ένα μύρτιλο στο χέρι - είναι αναμφίβολα ευεργετικό για την υγεία και ταυτόχρονα έχει εξαιρετική γεύση.