Περιεχόμενο:

• Συμπτώματα μόλυνσης του σώματος
• Βότανα με καθαριστική δράση

Ο σημερινός τρόπος ζωής, το υψηλό επίπεδο βιομηχανοποίησης των πόλεων, η μαζική εκτροφή ζώων και η παραγωγή τροφίμων με τη χρήση λιπασμάτων και φυτοφαρμάκων κάθε είδους οδηγούν στο να εκτίθεται το σώμα μας, ακόμη και με υγιεινή διατροφή, αποχή από ουσίες και τακτική άσκηση, στη συσσώρευση τοξινών. Η συσσώρευσή τους στο ανθρώπινο σώμα ευνοείται από παράγοντες όπως:

• ρύπανση του περιβάλλοντος,
• διατροφή με λίγες βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες,
• κατανάλωση έντονα επεξεργασμένων προϊόντων,
• ουσίες όπως αλκοόλ, τσιγάρα και υπερβολική κατανάλωση καφέ,
• τακτική λήψη φαρμάκων,
• χρόνιο στρες.

Συμπτώματα μόλυνσης του σώματος

Όλοι αυτοί οι παράγοντες οδηγούν στο να συσσωρεύει το σώμα μας ακαθαρσίες, να χάνει την φυσική του ανοσία, να γίνεται επιρρεπές σε ασθένειες και λοιμώξεις και ως αποτέλεσμα να αισθάνεται χρόνια κόπωση. Για τη διαδικασία καθαρισμού είναι υπεύθυνα τα νεφρά και το ήπαρ, τα οποία όταν είναι υγιή μπορούν να αποβάλλουν και μικρές ακαθαρσίες. Όταν όμως το φορτίο είναι πολύ μεγάλο, το σώμα μας αρχίζει να μας στέλνει σήματα ότι κάτι κακό συμβαίνει. Τα συμπτώματα μόλυνσης του σώματος περιλαμβάνουν:

• Πεπτικά προβλήματα – το πεπτικό σύστημα αρχίζει να λειτουργεί λιγότερο αποτελεσματικά, εμφανίζεται δυσκοιλιότητα και το περιεχόμενο του εντέρου παραμένει εκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα,
• Προβλήματα δέρματος – καθώς οι τοξίνες απομακρύνονται και μέσω του δέρματος, μπορεί να εμφανιστούν ατέλειες, αποχρωματισμοί, υπερβολική ξηρότητα και απολέπιση της επιδερμίδας,
• άσχημη οσμή ιδρώτα,
• Χρόνια κόπωση – τότε ούτε ο τακτικός ύπνος ούτε οι 8 ώρες ύπνου τη νύχτα εξασφαλίζουν ξεκούραση και εξακολουθούμε να νιώθουμε κούραση, έλλειψη ενέργειας και δράσης,
• Όταν αισθανόμαστε όλο και πιο κουρασμένοι και αγχωμένοι, αυτό είναι σημάδι ότι ήρθε η ώρα για αποτοξίνωση.

Βότανα με καθαριστική δράση

Όταν αισθανόμαστε όλο και πιο κουρασμένοι και αγχωμένοι, αυτό είναι σημάδι ότι ήρθε η ώρα για αποτοξίνωση. Εκτός από την αποχή από διεγερτικά κατά τη διάρκεια του καθαρισμού και την υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής χωρίς έντονα επεξεργασμένα τρόφιμα, μπορούν να μας βοηθήσουν εύκολα διαθέσιμα βότανα με αποτοξινωτικές ιδιότητες, από τα οποία μπορούμε εύκολα να παρασκευάσουμε υγιεινά τσάγια και εγχύσεις που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως υποκατάστατο του μαύρου τσαγιού και του καφέ:

• Τσουκνίδα – καθαρίζει το πεπτικό σύστημα, υποστηρίζει τη σωστή λειτουργία του παγκρέατος, του ήπατος και του στομάχου. Έχει ισχυρή διουρητική δράση, που σας επιτρέπει να απομακρύνετε βλαβερές και τοξικές ουσίες από το σώμα. Σε περίπτωση αποτοξίνωσης, τόσο ο χυμός τσουκνίδας, πλούσιος σε βιταμίνες, μέταλλα και ένζυμα, όσο και τα αποξηραμένα βότανα για την παρασκευή εγχύσεων είναι αποτελεσματικά.
• Κισσός – έχει αποτοξινωτική και διουρητική δράση, υποστηρίζει τη σωστή λειτουργία των νεφρών, ειδικά κατά την έντονη απομάκρυνση τοξικών ουσιών. Επιπλέον, η τακτική κατανάλωση του αφεψήματος κισσού ρυθμίζει την ισορροπία της βακτηριακής χλωρίδας στο έντερο. Για αυτόν τον λόγο, ο κισσός συνιστάται ιδιαίτερα σε θεραπείες καθαρισμού.
• Γαϊδουράγκαθο – υποστηρίζει τη λειτουργία του ήπατος και έχει αποτοξινωτική δράση. Χάρη στην περιεκτικότητα σε σιλυμαρίνη, ένα σύμπλεγμα φλαβονολιγνανών, που εμποδίζει τη συσσώρευση τοξινών στο ήπαρ, αποτρέπει την καταστροφική και επιβλαβή τους δράση και επιπλέον έχει αναγεννητική επίδραση. Αυτό το βότανο αναστέλλει την απορρόφηση βαρέων μετάλλων που εισέρχονται στο σώμα μέσω νερού και τροφής και μειώνει τις αρνητικές επιπτώσεις μιας ανθυγιεινής διατροφής και της κατανάλωσης αλκοόλ. Οι φρεσκοαλεσμένοι σπόροι γαϊδουράγκαθου έχουν ισχυρή καθαριστική δράση με τακτική χρήση περίπου 6 εβδομάδων και μπορούν να προστεθούν σε αλείμματα και ψωμιά για σάντουιτς, μούσλι ή σαλάτες.
• Σκωληκοειδές φυτό – έχει διουρητική δράση, αλλά δεν επηρεάζει τον μεταβολισμό των ηλεκτρολυτών. Αυτό σημαίνει ότι υποστηρίζει την απέκκριση τοξινών και περίσσειας νερού από το σώμα, ενώ ταυτόχρονα διατηρεί τα μικροθρεπτικά συστατικά λόγω της παρουσίας φλαβονοειδών, μετάλλων, φυτοστερολών, οργανικών οξέων και φαινολικών οξέων. Επιπλέον, το σκωληκοειδές φυτό είναι πλούσια πηγή διοξειδίου του πυριτίου, που έχει θετική επίδραση στις μεταβολικές διαδικασίες.
• Πικραλίδα – είναι πηγή κουμαρίνης, φαινολικών οξέων, φλαβονοειδών, βιταμινών και μετάλλων. Έχει διουρητική και αλατοδιουρητική δράση. Υποστηρίζει τη σωστή λειτουργία του ήπατος και την απέκκριση επιβλαβών μεταβολικών προϊόντων, συμβάλλοντας έτσι στον καθαρισμό του σώματος από τοξίνες.

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας αποτοξίνωσης του σώματος, είναι πολύ σημαντικό να προσέχετε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει ωμά λαχανικά, φρούτα, αγγούρια, βλαστάρια, προϊόντα ολικής άλεσης και προϊόντα πλούσια σε φυτικές ίνες. Πρέπει να αποφεύγετε τα ημιέτοιμα προϊόντα, τα έντονα επεξεργασμένα τρόφιμα με υπερβολικό λίπος, αλάτι, ζάχαρη, πρωτεΐνες και τρανς λιπαρά, καθώς και κάθε είδους απολαυστικά προϊόντα και ανθρακούχα ποτά. Για την υποστήριξη και συμπλήρωση αυτής της δίαιτας χρησιμοποιούνται βότανα που καθαρίζουν το σώμα.