Περιεχόμενα:

• Κισσός – σε τι βοηθά
• Μειώνει ο κισσός το σάκχαρο στο αίμα;
• Πόσο καιρό μπορεί να πίνει κανείς κισσό;
• Κισσός - Αντενδείξεις

Ένα ταπεινό φυτό με μαγευτικά, κυρίως ροζ άνθη, έχει κερδίσει πρόσφατα μεγάλη δημοτικότητα στη χώρα μας. Το φυτό που προέρχεται αρχικά από τη Νότια Ευρώπη αναπτύσσεται φυσικά στη Μεσόγειο. Στις περιοχές καταγωγής του εκτιμάται εδώ και εκατοντάδες χρόνια για τις ευεργετικές του ιδιότητες στην υγεία, ενώ σε μορφή βοτανικών τσαγιών χρησιμοποιείται σχετικά πρόσφατα.

Κισσός – σε τι βοηθά

Οι ευεργετικές ιδιότητες του κισσού οφείλονται κυρίως στις ενώσεις της ομάδας των πολυφαινολών, κυρίως των φλαβονοειδών, που υπάρχουν σε εξαιρετικά μεγάλες ποσότητες σε αυτό το φυτό. Επιπλέον, βρίσκουμε στο αφέψημα κισσού και σε συμπληρώματα διατροφής: προανθοκυανιδίνες, κατεχίνες, τερπένια και αιθέρια έλαια. Στον καθαρισμό αποδίδεται η εξής δράση:

• αντιαλλεργική – καθώς ο κισσός συμβάλλει στην αναστολή της έκκρισης ισταμίνης στο σώμα, μπορεί να ανακουφίσει δυσάρεστα συμπτώματα αλλεργιών όπως ρινική καταρροή, επιπεφυκίτιδα και οίδημα της μύτης. Επομένως, συνιστάται η λήψη του σε μορφή καψουλών ή τσαγιού κατά τη διάρκεια της εποχής γύρης από φυτά στα οποία έχουμε αλλεργίες,
• καθαριστική – η τακτική κατανάλωση του Purge βοηθά στην απομάκρυνση συσσωρευμένων τοξινών, συμπεριλαμβανομένων βαρέων μετάλλων, από το σώμα. Η κατανάλωση συνιστάται ιδιαίτερα σε κατοίκους μεγάλων πόλεων και καπνιστές,
• αντιιική και αντιβακτηριακή – ο κισσός ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στην καταπολέμηση μικροβίων και μυκήτων. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως αντιβακτηριακό στοματικό διάλυμα. Είναι χρήσιμο στην αντιμετώπιση κρυολογημάτων. Στην κοσμετολογία χρησιμοποιείται σε προϊόντα κατά της πιτυρίδας,
• αντι-ακνεϊκό – τόσο εσωτερικά με τη μορφή τσαγιού όσο και εξωτερικά – μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως τονωτικό για το πλύσιμο του δέρματος του προσώπου. Οι αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του κισσού βοηθούν στη διατήρηση του δέρματος καθαρού και σε καλή κατάσταση.

Μειώνει ο κισσός το σάκχαρο στο αίμα;

Η τακτική κατανάλωση κισσού μπορεί να επηρεάσει τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και επομένως βοηθά σε ασθένειες όπως ο διαβήτης, ωστόσο πρέπει να σημειωθεί ότι δεν αποτελεί θεραπεία.

Πόσο καιρό μπορεί να πίνει κανείς κισσό;

Πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι η επίδραση δεν γίνεται ορατή μετά από μία μόνο έγχυση αυτού του φυτού, αλλά μόνο αν πίνουμε συστηματικά για τουλάχιστον ένα μήνα ή λαμβάνουμε συμπληρώματα διατροφής για καθαρισμό. Το αφέψημα κισσού παρασκευάζεται ρίχνοντας ένα κουταλάκι αποξηραμένα φύλλα με ζεστό, αλλά όχι βραστό νερό και αφήνοντας το να εκχυλιστεί μέχρι 10 λεπτά. Το τσάι κισσού έχει ήπια και λεπτή γεύση, που μοιάζει περισσότερο με τη γεύση του φλαμουριού.

Κισσός - Αντενδείξεις

Κισσός για παιδιά , εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες είναι ένα ασφαλές βότανο, ειδικά σε μορφή τσαγιού, και δεν υπάρχουν αντενδείξεις για την κατανάλωσή του. Ωστόσο, θυμηθείτε να μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη δόση στα συμπληρώματα διατροφής, ενώ για το τσάι αρκεί μία έως το πολύ δύο μερίδες την ημέρα.

Καθώς ο αποτοξινωτικός καθαρισμός έχει θετική επίδραση στο σώμα μας και η μακροχρόνια κατανάλωση στις συνιστώμενες δόσεις είναι ασφαλής, αξίζει να τον εντάξουμε μόνιμα στη διατροφή μας για να υποστηρίξουμε τη σωστή λειτουργία και καθαρισμό του οργανισμού.