• Un estilo de vida más saludable
• Comida que es tanto deliciosa como saludable
• Perder peso más fácilmente
• Las consultas nutricionales no son solo consejos generales
• Un nutricionista le ayudará a eliminar el problema, no solo los síntomas

La consulta nutricional es una forma de asesoramiento dietético que le permite analizar una serie de necesidades de salud relacionadas con la alimentación y la actividad física. Un nutricionista puede ayudarle a establecer sus objetivos de salud y también le mostrará una serie de maneras para no solo alcanzar esos objetivos, sino también mantenerlos a largo plazo.

Este tipo de perspectiva externa puede ser muy útil para la mayoría de las personas, incluso para aquellas que ya conocen la alimentación saludable. Sin embargo, será especialmente beneficioso para personas que sufren diversas molestias y trastornos, cuya incomodidad puede reducirse o incluso eliminarse completamente mediante una alimentación adecuada. ¡Y esto es solo el comienzo! A continuación encontrará cinco de las razones más importantes por las que vale la pena acudir a una consulta nutricional.

Un estilo de vida más saludable

La alimentación es una parte importante, quizás la más importante, de un estilo de vida saludable. Sin una alimentación adecuada, le faltará la energía y la voluntad para afrontar todas las tareas diarias. Tampoco es un secreto que la salud de las personas que no cuidan su alimentación se deteriora fácil y rápidamente, y que una parte considerable de las enfermedades más peligrosas se debe precisamente a una alimentación incorrecta. Una dieta cuidadosamente elaborada mejora el estado de ánimo, aporta más energía en el día a día y fortalece el sistema inmunológico.

Comida que es tanto deliciosa como saludable

Muchas personas tienen la falsa creencia de que todo lo saludable no es muy sabroso y viceversa. ¡Y eso no es cierto! "Alimentación saludable" es mucho más que ensalada, requesón y tortas de arroz: también incluye salmón, mantequilla de maní, huevos, arroz integral y, por supuesto, una amplia variedad de verduras y frutas. ¡Es tan fácil olvidarlo! Afortunadamente, un nutricionista puede preparar una dieta para usted que no solo se adapte a sus necesidades, sino que también sea simplemente deliciosa y saciante.

Perder peso más fácilmente

Claro, muchas personas utilizan consultas nutricionales para desarrollar un nuevo estilo de vida más saludable, pero probablemente aún más lo hacen con la idea de perder kilos innecesarios. Un nutricionista le ayudará a elegir la alimentación y el ejercicio para garantizar una pérdida de peso óptima, efectiva y, sobre todo, duradera. ¡No más frustrante efecto rebote!

Las consultas nutricionales no son solo consejos generales

Todos sabemos que "para perder peso hay que evitar los carbohidratos simples y comer más proteínas" o "comer cinco porciones de frutas y verduras al día". Pero, ¿qué significa todo eso? ¿Cómo se traduce ese lenguaje abstracto de consejos y sabiduría nutricional en un lenguaje simple y comprensible para la planificación y preparación diaria de las comidas? ¡Un buen nutricionista le ayudará con eso!

Un nutricionista le ayudará a eliminar el problema, no solo los síntomas

A menudo somos molestados por diversas dolencias: mal humor sin razón aparente, sensación de debilidad, piel grisácea y pálida, cabello opaco, uñas quebradizas, dolores articulares... Una consulta nutricional le ayuda a erradicar estos problemas desde la raíz, en lugar de solo tratar sus síntomas. Se sentirá más saludable, se verá mejor, tendrá más energía, todo sin sucumbir a la tiranía de la última moda en "dietas".